杭州甲康甲状腺 患有甲亢，不光要药物治疗，饮食调理也要跟上

一心一意

    抬起下巴,找到喉结,食指和中指并拢,放置在喉结下方,此处便是甲状腺,它是人体的重要器官,负责分泌激素,参与代谢,如果代谢水平过高,就是甲亢.杭州甲康甲状腺医院专家讲解甲亢的症状有很多,患者经常反映自己怕热,体重下降,脾气暴躁,心慌失眠,总之,浑身难受,严重影响生活.由于症状常见,很多人以为是得了其他疾病,直到检查后才知道自己得了甲亢.患有甲亢要长期服药治疗,除了吃药,在饮食上也要注意调理,不能乱吃.

    甲亢患者在饮食上如何调理?杭州甲康甲状腺医院专家建议:

    适当增加摄入量

    甲亢患者食欲旺盛,吃得多,但是长不胖,加上腹泻,体重还会下降,所以要适当增加食量才能避免营养不良.该病会大量消耗身体的能量,肠道蠕动快、消化快,一般要增加50%的食量.

    在饮食的选择上以优质蛋白、能量丰富的食物为主,比如说蛋类、奶类、肉类,如果平时吃得比较少,一下子增多不适应,那么,建议你先增加容易消化的淀粉类食物,比如说面食、土豆、红薯等等,给肠胃适应的时间.防止过度饮食带来消化道疾病,另外,少食多餐是一种很好的方式,更加健康.

    增加喝水量

    甲亢患者爱出汗,容易腹泻,这些会导致体内的水分快速流失,出现重度脱水的情况,为了防止出现这种情况,要增加喝水量,不能等渴了才喝,应有定时喝水的习惯,及时补充水和电解质,保证体液平衡.若是有外出计划,最好带上水杯或水果,防止脱水.

    严格限制含碘食物

    甲亢患者应控制碘的摄入量,特别是因为用碘过多造成的甲亢,短时间内应减少或禁止吃碘.如果平时爱吃海产品,这个时候就要忌口了,少吃海鲜、紫菜等食物,同时少用含碘盐,大家在购买前要注意.

    少吃粗纤维的食物

    粗纤维的食物会加快肠道蠕动,导致腹泻、食物消化得快,很快就产生便意,比平常人代谢速度更快,所以患者要注意,粗粮、芹菜、韭菜、玉米、豆类要少吃.当然,如果患者因为疾病要补充维生素,并非一口都不能吃,控制好量即可,尽量不要影响甲状腺的治疗.

    辛辣刺激的食物要少吃

    对于酒精、辣椒、生姜等刺激性的食品,患者要忌口,最好少碰,这些食物都有可能引起代谢兴奋,食用后脸红心跳、出汗增多,大量食用肯定会影响身体健康.另外浓茶、咖啡、碳酸饮料也要限制食用,特别是功能性饮料,饮用后过度兴奋会加重甲状腺负担.

    专家提醒大家,甲亢不是小事情,患者要重视,忽视它可能带来严重后果.每个患者都应该按时服药,不能减药、停药.在服药期间别忘了注意饮食调理,可以减少疾病对身体的伤害.患者在生活中不要给自己太多压力,做一些体力消耗小的运动,有助于缓解焦虑、调节紧张心情.