[坐月子] 【罗湖通乳师】坐月子为什么容易哭?哭多了有什么影响?

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发表于 2021-3-24 14:01:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
叁旺到家|坐月子真的是妈妈们非常难熬的一段时期,因为大多数妈妈都得照顾新生宝宝,很多妈妈第一次也没经验,有的妈妈甚至还要处理婆媳关系、家庭关系、夫妻关系,自己还要熬夜照顾宝宝,真的是非常委屈,因此常常会因为一些小事忍不住流下眼泪。那么坐月子容易哭怎么办呢?经常哭又会有什么影响呢?下面就一起来看看吧。





一、坐月子为什么容易哭?
1、产后体内激素变化。在生完宝宝后,孕激素水平就会迅速下降,这样就会导致产妇的内分泌发生变化,而引起产后情绪失控。这种激素变化是不可控的。
2、产后身体不适。不管是顺产还是剖腹产,对于产妇来讲,身体都会经历很大的创伤。产妇会因身体上的各种不适引起情绪低落而哭泣。
3、哺乳问题。有不少新晋妈妈在月子里都会出现哺乳问题,看着宝宝因为吃不饱而哭闹,家里也催得紧,产妇不仅会心疼,无形中更会给自己更大的压力,甚至为此焦虑不安、情绪低落。
4、月子里的禁忌多。产妇在各方面都会受到约束,像什么不能洗头、洗澡,不能外出,为了宝宝健康成长要吃很多自己不喜欢的食物等。妈妈会有深深的无助感和失落感。
5、照顾宝宝力不从心。大多产妇在产后只能一个人照顾宝宝,产妇月子期体力还没有得到恢复,而刚出生的宝宝又是比较爱哭闹的,再加上第一次当妈妈,自然在照顾宝宝这方面难免经常会有力不从心的感觉。在面对这些的时候,产妇难免会感觉到自己很无助。宝宝哭的时候,产妇会忍不住跟着宝宝一起哭。
6、婆媳矛盾。有不少产妇坐月子的时候是婆婆照顾的,或者是和婆婆在一起住。老人和年轻人在育儿、坐月子的观念上难免会有冲突。如果沟通不畅或者内心原本就有积怨,产妇容易有委屈的情绪而掉眼泪。


二、坐月子哭多了有什么影响?
1、损害眼睛健康。在月子期间,新妈妈不能长时间看书或看视频,避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要,避免造成眼部疲劳,眼睛酸痛。有朋友说,月子里哭多了,现在眼睛很容易就会酸痛,怀疑是月子里留下的后遗症。
2、影响哺乳。新妈妈长期情绪不佳的时候,会影响哺乳,宝宝会吃不饱,影响宝宝的成长。
3、月子病。人不开心的时候,更容易生病,这是身体的免疫力降低,让病菌有机可乘。在月子里哭多了,心情长期抑郁,会影响心脏、脾胃的健康,有可能会更容易患上月子病。


三、坐月子容易哭该怎么办?
1、产后的新妈妈经常不由得委屈,想哭,精神上比较脆弱,在这方面,不仅仅是新妈妈自己要保持好心情,更多的是老公要多照顾新妈妈的情绪,多多体谅新妈妈,给新妈妈营造一个舒适开心的氛围,有利于新妈妈的精神恢复,避免产生抑郁。充分估计到产褥期妻子可能潜在的心理问题,以便给予必要的关怀引导,使妻子顺利度过产后这一段危机时期,避免产后抑郁症的发生。
2、保护好眼睛
1)坐月子时流泪多的话,眼睛往往特别容易疲劳,甚至还有干痒的情况。这样会让女人们特别不舒服,这个时候可以滴眼药水缓解一下。
2)流泪之后,眼睛和身心都会感觉特别疲劳,这个时候希望女人们好好休息,最好是让自己睡饱觉。因为进入睡眠之后,不仅是身体在休息,眼睛也在休息,睡饱之后,眼睛也得到了很好的休息。
3)准备好一条干净的,而且摸起来比较软的毛巾。将它放入热水中,浸泡一会儿捞出来,用手轻轻拧干。然后折成能盖住眼睛的宽长条,闭上双眼再轻轻将毛巾盖在眼睛上,这样做有助缓解眼部的疲劳。


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