[坐月子] 【盐田通乳师】泡脚有什么好处?坐月子泡热水脚有没有影响?

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发表于 2021-3-25 11:59:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
叁旺到家|在生活中,泡脚应该是每个人都做过的事情,每天身心疲惫地回到家中,泡上一盆热水脚是非常舒服的,民间也有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。不管如何,每天睡前泡上一会儿热水脚,身心是非常享受的。大部分坐月子的妈妈月子里都还要照顾宝宝,十分劳累,晚上也想泡一下热水脚,但害怕会对身体有什么影响。那么坐月子能不能泡热水脚呢?坐月子泡热水脚又有什么影响呢?下面就一起来看看吧。





一、泡热水脚有什么好处?
1、热水泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络,热水泡脚也等于刺激了最主要的经络,会感觉浑身轻松。
2、热水泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
3、热水泡脚加速血液循环,脚底有许多人体穴位,每天用热水泡脚能够促进人体血液循环和祛除寒气,还可以刺激脚部的穴位,达到保健身体,养气通络的功效。
4、热水泡脚促进新陈代谢,泡脚的时候体内血液循环加快,可以促进新陈代谢,输送血液到足部末梢,减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。
5、热水泡脚带走人体废物,脚长期处于人身体的底部,每天穿鞋挤压受到寒气袭击的几率是最大的,脚部的血液循环也不是很充分,泡脚有助于血液循环,同时带走人体内的废物,给脚部供给养分,通过神经刺激,治疗疾病。


二、坐月子可以泡热水脚吗?
对于坐月子的妈妈来说,最重要的是做好身体保暖。所以月子里需要穿好月子鞋、月子服和月子帽,冬天坐月子的妈妈还会穿上月子袜,这都是为了避免受风,促进产后身体恢复。坐月子泡泡热水脚有很多好处,可以帮助脚部清洁和加速身体血液循环,所以产后坐月子是可以泡脚的。


三、坐月子泡脚的注意事项
1、坐月子泡脚一定要用热水,尤其是冬天用热水泡脚,水容易变凉要及时添加热水。建议准备一个大木桶,让水位没过小腿肚,这样舒适度会更好。
2、热水泡脚的水温和时间很重要,并不是水温越高越好,也不是泡脚时间越久越好。所以建议热水的温度在40-50度左右,时间在15-25分钟。
3、坐月子用热水泡脚后,要及时擦干脚部的水,也可以擦上一层润肤霜,并穿上干净的袜子,注意脚底不要受风,注意保暖。
4、冬天坐月子的妈妈,除了可以用热水泡脚,还可以做做脚部按摩,效果会更好。不妨让另一半帮忙做做按摩,还能增进夫妻感情。
5、妈妈们不要选择别刚吃饱饭或空腹时候泡脚,这不是舒缓身体的好时间。另外不能听信一些偏方,往热水里添加各种中药,对于哺乳期的妈妈,中药成分可能会对身体或哺乳有影响。


总之,坐月子期间,妈妈们是可以泡泡热水脚的,就是需要注意上述的一些注意事项。坐月子是为了让妈妈们有更好的恢复,一定要科学坐月子,坐月子的各种事情最好都要了解清楚,千万不要听信谣言以及一些传统坐月子观念。


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