[坐月子] 【宝安通乳师】糖尿病妈妈坐月子饮食需要注意什么?

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发表于 2021-3-26 12:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
叁旺到家|什么是产后糖尿病呢?产后糖尿病人就是孕妇在怀孕期间,可能血糖存在代谢的异常,或者是能诊断妊娠期的糖尿病,但是患者产后血糖仍然没有恢复正常的水平,或者血糖仍然达到糖尿病的诊断标准,称为产后的糖尿病。那么糖尿病妈妈坐月子该怎么办呢?糖尿病妈妈坐月子饮食又需要注意什么呢?下面就一起来看看吧。





一、糖尿病妈妈坐月子该怎么办?
1、坐月子对糖妈妈来讲也是不小的挑战,糖尿病也被称之为吃出来的病,和普通糖尿病患者一样坐月子期间同样也需要注意合理调整饮食,遵循低糖、低淀粉、低脂肪、高蛋白的饮食原则,体内血糖控制好了身体就能恢复得更好。
2、第一周处于排恶露的关键时期,饮食上除了控制血糖之外还应以柔软的膳食纤维为主,减少肠胃负担;第二周主要是调理气血,多补充新鲜的水果和蔬菜不仅能补充膳食纤维还能控制好餐后血糖水平,同时可以喝一些高蛋白的催乳汤,合理选择食材,在控制血糖的同时也不会影响泌乳。
3、后期的产妇的身体已经恢复很多,饮食控制血糖的同时主要是以补充营养和泌乳为主,注意补充钙质,保证哺乳钙质含量充足。


二、妊娠糖尿病禁止吃的食物有哪些?
1、高淀粉食物
高淀粉类食物在人体被分解之后变为碳水化合物,直接转化成糖会升高人体血糖含量,日常饮食上必须限制。常见的淀粉含量高的食物有土豆、面粉类、花生、瓜子、鲜蚕豆、核桃和杏仁等食物,日常的吃的普通的大米以及白粥也是不能过多食用的。
2、高脂肪食物
肝脏、肥肉、薯片、汉堡等油炸快餐食品。
3、辛辣刺激食物
不管有没有妊娠期糖尿病这类食物是不能吃的,辣椒、花椒、芥末、胡椒、生姜都属辛味。


三、糖尿病妈妈坐月子饮食需要注意什么?
1、保证蛋白质摄入充足
蛋白质是身体合成母乳的主要营养成分,也是促进伤口愈合的重要因子,分娩之后补充足量的蛋白质能提高产妇身体免疫力。
2、保证热量需求
热量的供给主要看摄入的复合碳水化合物,而且还要考虑每一种碳水化合物的血糖生成指数GI,GI是衡量食物摄入后引发血糖反应的指标,坐月子期间的饮食应该选则GI指数较低的食材。
3、控制脂肪摄入
脂类与婴儿的脑发育有密切的联系,建议多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入比值控制在1:1:0.8,要严格控制胆固醇的摄入量。
4、补充足量的可溶性膳食纤维
麦麸、南瓜、玉米麸等富含可溶性膳食纤维能够调节体内糖分,糖妈妈可以补充这些。


总之,糖尿病妈妈主要涉及到要对孩子进行哺乳,因此尽量不要通过口服药物控制血糖,可能会影响哺乳,最好就是按上文所说的那样,进行饮食上的严格控制,千万不要因为不重视而导致自己的身体患病以及影响宝宝的成长。

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