【龙岗通乳师】夏天坐月子如何驱蚊以及保持精神状态？

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叁旺到家|坐月子是生完宝宝的妈妈们身体恢复得非常关键的一个时期，但在夏天坐月子的妈妈可以说是非常辛苦的，不仅天气炎热，而且蚊虫很多，天气炎热就已经让妈妈们有诸多限制了，蚊虫的叮咬让妈妈们更是苦不堪言。很多妈妈被蚊虫叮咬后，都想使用风油精止痒驱蚊，但风油精气味是比较刺鼻的，所以不清楚能不能使用风油精，会不会对身体和宝宝造成影响。那么夏天坐月子如何驱蚊以及保持精神状态呢？下面就一起来看看吧。

一、夏天坐月子如何驱蚊？

1、夏天坐月子驱蚊可以用风油精吗？蚊虫叮咬之后大家都习惯用风油精驱蚊，为了更好地渗透进皮肤在涂抹的时候都会先抹到手指上然后手指按摩蚊子叮咬的地方，指腹的温度帮助皮肤更好地吸收药物成分。但对于坐月子的妈妈来说，是不可以大量使用风油精的，风油精具有多种作用，可以提神醒脑、祛风止痛、驱蚊止痒等，对于平常人来说是很好的。但是它主要是由樟脑制成的，而樟脑具有一定的毒性作用。产妇如果大量使用风油精，会影响宝宝的身体健康，因此坐月子的妈妈一定要慎用风油精。

2、坐月子能点蚊香驱蚊吗？产褥期出汗较多是最容易被蚊子光顾的，有些妈妈喜欢点蚊香驱蚊其实是不科学的，不管是有烟蚊香还是无烟蚊香点燃之后就会有刺鼻的气味，蚊香中的成分是有轻微的毒性，产妇和新生儿身体敏感，时间长了可能会头晕头痛产生中毒反应。

3、夏天坐月子的驱蚊方法

1）市面上出售各种类型的驱蚊产品，电热蚊香液、蚊香、电热蚊香片、杀虫喷雾剂、电蚊拍等。其实最万无一失的驱蚊方法还是最传统的蚊帐。将身体和外界空间隔绝开来就不会有蚊子叮咬了。

2）使用无味的电热蚊香液，一些蚊香液是中药配方对身体不会有害的，不管使用时间多久都不会有刺鼻的气味。

3）要注意周边环境，窗户周围能通向房间的入口处不要栽种花花草草，植物比较容易招来蚊子。室内脏衣物要及时清洗干净，房间内不要留垃圾桶保持地面清爽干净，经常打扫也是有效的驱蚊方法。

二、夏天坐月子如何保持精神状态？

由于夏季高温以及蚊虫侵害的影响，再加上日常照顾宝宝以及诸多禁忌事项，坐月子的妈妈非常容易出现精神状态不好的情况。那么夏天坐月子如何保持精神状态呢？主要方法如下：

1、夏天坐月子感到头痛怎么办？

1）暂时先休息：暂时躺下来休息30分钟，把宝宝交给家里人帮忙照顾一下，不要过度紧张和焦虑，让自己好好休息一下。

2）按摩太阳穴：用食指采用适中的力度来按压头部，可以有效缓解头痛症状。

2、夏天坐月子保持精神状态的方法

1）保证充足的睡眠：调理产后肾虚，保证充足的睡眠是非常重要的。缓解产后肾虚，宝妈们要多休息，给机体充分的自我调节时间。

2）加强营养：分娩时元气大伤，很容易造成产后肾虚。调理产后肾虚，营养跟上是基础。宝妈们在饮食上可以多侧重补肾的食物。另外，少吃一些生冷寒凉的食物。

3）保持心情愉悦：烦躁容易导致肝气不通，气滞血瘀，给肾脏也会带来一些不好的影响，保持轻松愉悦的心情非常重要。

4）生活上多注意：注重脚部保暖，和腰腹部保暖。可以经常喝些暖身子的养生茶。

总的来看，夏天坐月子的宝妈是非常不容易的，因此更需要注意这些事项，针对夏天坐月子，网上有非常多相关坐月子的资料，最好可以咨询一些专业人员，保证夏天期间也能坐好月子，保证自己的身体恢复以及宝宝的健康成长。