贝安健康：孕期缺钙时身体给出什么样的反应呢?

被安安

孕期时的营养不光是自己在吸收，宝宝同样也在吸收着，这时对营养的需求也会增大，有些女性也是会出现缺钙的情况，缺钙时，身体给出什么样的反应呢?贝安诗诗来说说。

　　孕期缺钙时身体给出什么样的反应呢?

　　1. 牙齿容易出现松动的情况，需要多补充钙和磷，最好还是去医院进行一个检查。

　　2. 晚上会出现腿抽筋的现象，这时缺钙的典型表现，在孕中后期的女性很容易出现缺钙的情况。

　　3. 在孕期出现骨盆痛除了在孕晚期临盆，还会出现骨盆痛的情况就是缺钙了。

​　　4. 缺钙和妊娠高血压有一定的关系，缺钙容易引发孕期高血压，所以孕期高血压的准妈妈首先要求检查是否缺钙。

　　钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，影响骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出生后会体弱多病，因此准妈妈们在怀孕期间一定要补充所需的钙。

　　在出现了缺钙的反应后，补钙就是孕妈首当其冲要做的事情了，在平时的饮食上还需要多加一些含钙食物，在合适的时间去外面晒一会太阳，这样有利于钙的吸收，如有想进行药剂钙的补充，还需要咨询医生，在医生的建议下进行补充，还可以配合适量的运动，帮助钙物质的吸收。

　　如果孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况，则要考虑是否是补钙过量引起，孕期的女性每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适，而妊娠中晚期的孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。

　　贝安健康提示：孕期不光是要积极的补充营养，还需要在平时多注意身体的保养还有适当的锻炼，改善孕期生活。