[备孕注意事项] 贝安健康:孕期缺钙时身体给出什么样的反应呢?

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发表于 2021-4-26 10:26:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕期时的营养不光是自己在吸收,宝宝同样也在吸收着,这时对营养的需求也会增大,有些女性也是会出现缺钙的情况,缺钙时,身体给出什么样的反应呢?贝安诗诗来说说。
  孕期缺钙时身体给出什么样的反应呢?
  1. 牙齿容易出现松动的情况,需要多补充钙和磷,最好还是去医院进行一个检查。
  2. 晚上会出现腿抽筋的现象,这时缺钙的典型表现,在孕中后期的女性很容易出现缺钙的情况。
  3. 在孕期出现骨盆痛除了在孕晚期临盆,还会出现骨盆痛的情况就是缺钙了。
​  4. 缺钙和妊娠高血压有一定的关系,缺钙容易引发孕期高血压,所以孕期高血压的准妈妈首先要求检查是否缺钙。
  钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用,所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时,缺钙的新生儿免疫系统差,影响骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出生后会体弱多病,因此准妈妈们在怀孕期间一定要补充所需的钙。
  在出现了缺钙的反应后,补钙就是孕妈首当其冲要做的事情了,在平时的饮食上还需要多加一些含钙食物,在合适的时间去外面晒一会太阳,这样有利于钙的吸收,如有想进行药剂钙的补充,还需要咨询医生,在医生的建议下进行补充,还可以配合适量的运动,帮助钙物质的吸收。
  如果孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况,则要考虑是否是补钙过量引起,孕期的女性每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适,而妊娠中晚期的孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。
  贝安健康提示:孕期不光是要积极的补充营养,还需要在平时多注意身体的保养还有适当的锻炼,改善孕期生活。

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