[奶粉辅食] 1岁宝宝免疫力低吃什么好?看了就知道

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发表于 2020-11-20 21:41:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1岁宝宝免疫力低吃什么好?如果想宝宝少生病,首先要提高免疫力,而1岁宝宝的免疫力和日常生活饮食密不可分。所以,想要增强宝宝的免疫力不仅要吃好,还要注意孩子的生活习惯,只有这样双管齐下才能有效的提高孩子的免疫力。
  

  1岁宝宝免疫力低吃什么好 要吃的均衡营养

  宝宝吃什么提高免疫力

  1.豆制品

  豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的小儿。

  2.菌菇类

  菌菇中的多糖类有明显增强小儿免疫功能的作用,还可以改善心血管功能。

  3.山药

  对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。

  4.黄、绿色蔬菜

  纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。
  

  1岁宝宝免疫力低吃什么好 多锻炼

  养成良好的生活习惯

  1.锻炼身体

  让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于婴儿来说,每天运动以一个半小时为宜。经常接触冷水,可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。

  2.加强营养

  母乳喂养好,含有免疫蛋白能增强婴儿抗病能力。刚断奶时,要注意选择营养丰富、容易消化的配方奶粉。例如合生元派星奶粉,贴近母乳好消化,特含乳桥蛋白LPN,是母乳级别的免疫蛋白,可以刺激增加体内免疫细胞比例,还能降低50%发烧概率,减少60%发炎发生,显著激发宝宝自己的抵抗力。
  

  1岁宝宝免疫力低吃什么好 派星提高自护力

  3.保证充足的睡眠

  睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发,还能促使孩子增进食欲,增强抵抗力。

  1岁宝宝免疫力低吃什么好?不仅要给孩子吃的好,还要吃的科学有营养,这样才能提高免疫力,让孩子少生病。

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