济南甲康甲状腺 有效预防亚甲炎的措施有哪些?

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　　济南甲康医院☆★亚急性甲状腺炎属于甲状腺炎疾病中的一种，是一种病毒感染性疾病，很容易就给患者带来严重的伤害。而想要不被亚急性甲状腺炎伤害，就要积极的预防亚急性甲状腺炎的发生。因此，有效预防亚急性甲状腺炎的措施有哪些?
　　一、情绪平稳 心情舒畅：要学会避免精神上的诱因，日常生活要有一个好的规律，劳逸结合，无私寡欲、心情舒畅、精神愉快，对预防亚甲炎疾病的发病有好处。对于外用药引起的甲状腺炎，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。
　　二、饮食限碘 注重营养：日常生活中亚甲炎患者还要多吃一些高纤维素食品，包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中 的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制 海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。
　　三、生活规律 加强锻炼：做好亚甲炎疾病的预防工作难度是非常大的，但是只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲状腺炎预防的发生也有一定的积极意义。