[坐月子] 【龙岗催乳师】坐月子期间能不能喝雪碧和可乐?

[复制链接]
查看: 27|回复: 0

39

主题

39

帖子

209

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
209
发表于 2021-4-30 12:01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
叁旺到家|坐月子对于每位产后的妈妈来说都是非常重要的事情,月子坐好了,以后的身体健康就有很大的保障,但如果月子的保养护理不当的话,就很可能造成以后身体状况出现这样那样的问题。因此坐月子有许多禁忌事项,饮食方面更是需要非常注意的。夏季,冰凉的可乐雪碧是许多人降暑的方法,那么很多坐月子的妈妈就想知道坐月子期间能不能喝雪碧和可乐?下面就一起来看看吧。





一、坐月子期间能不能喝雪碧?
1、雪碧能够生津止渴和润喉去燥,带给人们清爽舒适感觉。适合口干、眼干、思想压力较大以及睡眠不足和讲话过多的人群,可以有效达到醒脑提神使人精神状态增强的功效。
2、坐月子期间应少喝雪碧。产妇属于容易缺钙的人群,喝雪碧的话会影响钙质的吸收。此外,产妇如果想要产后恢复得好,就不能摄入过多的糖类,类似雪碧等含糖量高的饮料不建议产后饮用。坐月子期间喝雪碧的影响如下:
1)影响牙齿和血糖
雪碧中含糖量太多,过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,会引起肥胖,加重肾脏负担,甚或诱发糖尿病的风险,大量糖分以及钙质的流失,会影响到牙齿的健康。
2)引起胃肠紊乱
雪碧属于碳酸饮料,而碳酸饮料中所含二氧化碳,可能对人体不太好,一旦饮用过多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,造成胃肠功能的紊乱。
3、原则上坐月子时是可以喝雪碧,但是一定要注意喝雪碧的量,一次不要喝得太多,因为雪碧虽然有雪碧的好处,但是也有不好的地方,患有糖尿病的产妇以及缺钙的产妇是不可以喝雪碧的。


二、坐月子期间能不能喝可乐?
1、可乐的主要原料是水、二氧化碳、碳水化合物等,含有糖类、磷酸、咖啡因、钠等营养成分,适量饮用具有消除疲劳的作用。
2、坐月子应少喝可乐。可乐中含有二氧化碳、碳水化合物、糖类、咖啡因等成分,坐月子女性由于分娩,气血津液流失较多,需要注意休息和补充营养物质,而可乐中的咖啡因易造成神经亢奋而影响休息,不利于其身体的恢复。坐月子应少喝可乐的原因如下:
1)影响睡眠
可乐中含有咖啡因,容易使坐月子女性精神处于兴奋状态,出现失眠症状而影响休息。另外,咖啡因会增加心脏和肾脏负担,不利于其身体健康。
2)不利于体型恢复
可乐中含有大量的糖分,并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量,长期过量饮用必定会导致肥胖。坐月子的女性其身材较怀孕之前有较大变化,此时为保证体型的恢复,需限制可乐等碳酸饮料的摄入。
3、注意事项:
1)不宜睡前饮用,可乐中含有咖啡因,睡前不宜饮用,以免引起神经兴奋,导致入睡困难;
2)不宜放置时间过长。可乐含有二氧化碳,以保证口感独特,故可乐开启后建议短时间内饮用完,以免二氧化碳气体挥发,影响其口感。


总之,坐月子期间尽量不要喝碳酸饮料,不适量地饮用会对宝妈的身体健康以及宝宝的健康成长造成影响。另外,寒性的食物尽量少吃少喝,坐月子是妈妈们非常关键的一段时期,一定要科学合理地坐月子,不要因为一时的任性造成不好的后果。






回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表