[孕前检查/准备] “大姨妈”走后这几件事千万不要着急做!

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
         大姨妈之于女性,可谓是“最熟悉的陌生人”了。每一个女生和大姨妈之间都是相爱相杀,一说到大姨妈,反应就是“每月总有那么几天....”。

        但是“大姨妈”与女人崇高的生育目标息息相关,因此每个月到了那几天,女人们总会坐立不安。
        “大姨妈”就这样掌握着女人们的喜怒哀乐。来“大姨妈”的时候各种不舒服也就不说了,问题是“大姨妈”结束之后,有几件事是不能着急去做的,

        比如——
        不能泡澡;不能剧烈运动;不能穿紧身裤;额,还不能做羞羞的事等等等等
         如果女性不注意,那受伤的只能是自己。

        一、性生活

        众所周知,大姨妈期间是不能有性生活的,但是大姨妈刚刚结束,很多人就不太注意了。
        “大姨妈”虽然刚走,但是对女性来说,身体还是很虚弱的。
        子宫的表面就如同表皮擦伤的皮肤,虽然已经不出血了,但仍未完全再生修复好,同房时很可能会引起细菌感染。
        情况严重的还可能会有出血情况,这对子宫的修复都是很不利的。
        这时候进行性生活还是会增加盆腔感染的机会,所以还是谨慎为好,建议在大姨妈干净后再过2~3天“享受”。

        二、去医院做妇科类的检查

        很多妇科类检查是不适合在“大姨妈”走之后就去做的。
        例如宫颈刮片和一些需要取阴道分泌物的妇科检查,最好选择在月经干净后的3~7天进行。
        以免影响检查结果,让准确度大打折扣,而且此时宫颈口比较松软,检查不适感相对少点,做刮片、取分泌物也比较容易。

        不同的检查,具体的时间会略微有些差异,如果你要去做检查记得跟医生确认好时间哦。

        三、不适合做游泳、登山等运动

        “大姨妈”虽然已经走了,不过有些运动这时候也是不适合女性去做的。
        如游泳,都知道游泳的时候身体会和水接触。
        但是因为刚刚经历过月经,子宫也没有完全闭合,万一游泳时被感染也是很不划算的。
        再如登山,月经刚结束,子宫内膜还在修复中,剧烈运动和过重的劳动不利于子宫修复,还可能会引起身体上的不适。
        可以先做一些恢复性的运动,根据自己的情况,最好把运动的时间控制在15~30分钟以内。如果没啥不舒服,再逐渐增加运动量。
        四、拔牙

        咱们都知道,大姨妈期间凝血功能变弱,拔牙容易造成出血。
        但是,大姨妈后也不能马上拔牙,最佳时间是大姨妈走后的8~14天。出血量相对少一些,疼痛也较轻,术后感染的机会比较小,有利于伤口的愈合。
        说完大姨妈刚走我们最好不要做的事情,现在再说几件我们都要做的事情!

        1、多吃动物肝脏
        动物肝脏含铁丰富,能更好地被吸收,是铁的良好食物来源。

        2、多吃绿色蔬菜
        绿叶蔬菜中铁的含量一般都比较高。但植物性食物中的铁,吸收率只有1.3%。
        因此,单单吃绿叶蔬菜是不能补铁的。
        但绿叶蔬菜含有较丰富的维生素C,在补铁同时,搭配食用富含维生素C的食物,能促进铁的吸收,增加补铁效果。

        3、多吃鲜枣

        红枣中铁的吸收率不高,但其维生素C的含量高,因而跟绿色叶菜一样,要搭着动物肝脏吃才补血。
        从维生素C的含量看,鲜枣维生素C含量(234毫克/100克)是干枣(14毫克/100克)的17倍。
        大姨妈这件事对女性特别重要,男同胞们在媳妇这几天一定要多宽容理解她们,媳妇心情好,身体恢复的才会更快!
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