上海虹桥甲状腺知识解读，碘缺之不可，多了有害！

大雨夜行

    大家都知道，碘缺乏会造成人体健康出现异常，然后经过多种因素造成甲状腺疾病的发生，尤其是甲减或者是甲状腺肿大疾病的发生，给人们的生活带来了许多不利的影响。

    因为碘是合成甲状腺激素的重要原料，分泌出的甲状腺激素对机体的生长发育产生极大的影响，脑部是人们的重要器官之一，在胚胎时期和婴幼儿时期出现缺碘情况，将会让患者出现不同程度上的智力障碍，智力无法发展到最佳水平，就会对孩子的一生发展受到影响，在儿童时期无法正常学习生活，成年之后很难自食其力，对于孩子的将来产生很大的影响。

    而为了解决这个问题，比较简单快速地方法就是补充碘，近年来，我国采取了食盐加碘的措施后，这种碘缺乏的情况就好了很多，可以避免了孩子出生后智力低下、注意力不集中、发育迟缓、身材矮小等等。有些家长诶了防止自己的孩子缺碘，就给孩子补充大量的碘元素，大量食用海带、紫菜等高碘食物，从而引起甲状腺功能亢进，不但没起到预防效果，还引起甲状腺功能异常。

    因此，补碘要慎重，碘虽是人体不可或缺的微量元素，但是多了反而有害健康。就需要注意一下两点：

    ① 食用碘盐应置于避光处，或者放置于加盖的瓶罐中，防止碘物质的流失；② 做菜时避免将碘盐放入沸油中，防止碘失效。

    孕妇和婴儿是比较特殊的人群，对于碘的要求也是与常人不同的，可以在甲状腺医生的指导下正确补碘，这样才能有一个健康的生活。