【南山通乳师】坐月子期间可以洗脸吗？怎么洗脸最好？

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叁旺到家|我们都知道如果产妇没有坐好月子会留下很多的后遗症，所以在坐月子的这一段时间，有许多的事情不可以做，许多的食物不能够吃，就连洗脸、刷牙、洗澡洗头这些日常的动作都需要注意比较多的事情。坐月子皮肤会变差，也是很多妈妈反映的问题，因为坐月子期间很多妈妈的睡眠都难以保证，为了防止皮肤变差，怎么洗脸，能不能使用护肤品等问题就出现了。那么坐月子期间可以洗脸吗？坐月子期间怎么洗脸最好呢？下面就一起来看看吧。

一、坐月子期间可以洗脸吗？

1、许多刚生完孩子的母亲体内激素发生了一定的变化，脸上会长斑，面色变得黯淡无光，如果在生完孩子以后还不注重保养，就会使斑更加的多，而且越来越明显，越来越严重，以后就变得不好看了，所以在坐月子期间女性不但要洗脸还要护肤。

2、传统的说法，月子期间不可以洗脸是没有科学依据的，假如说女性坐月子不洗脸，这样很不卫生，既影响自己的皮肤健康，也影响日后的面容。

二、坐月子期间怎么洗脸最好呢？

1、用温水洗脸。在月子期的妈妈，尽量少用冷水洗脸，可以等出月子后再触碰冷水。油性或干性皮肤的妈妈最好用温水洗脸。因为对油性皮肤的妈妈来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物的排出，利于清洁皮肤。对于干性皮肤的人来说，温水可以避免冷或热对皮肤的刺激。冷水洗脸也是有好处的，可以达到恢复肤色、细腻皮肤的目的。冷水洗脸还可预防皮下脂肪堆积、肌肉松弛造成面部皮肤松弛你下垂，因为冷水对皮肤和肌肉有一定的按摩作用。

2、只用清水洗脸，当然不能将皮肤中的脏东西洗出来，为了让皮肤更加的清洁，可以选择特别温和的洗面奶，比如在怀孕时候一直用的洗面奶，在坐月子的时候还可以继续用。洗脸是维持皮肤光洁的最基本的程序，如果只是用清水洗脸，是无法把肌肤中老化的皮脂和毛孔里分泌的油脂清洗干净的，会让皮肤失去透明感。因此洗脸的时候一定要用温和的洗面奶，孕期用的洗面奶可以在月子期继续使用。洗脸方法：先用温水湿润脸部的皮肤，然后取适量的洗面乳在掌心上，以温水揉出泡沫后洗脸，最后用温水冲洗干净，擦干。

3、由于生完孩子以后，女性体内内分泌变化特别大，使皮肤屏障的功能受到损害，所以皮肤特别的干燥，那么产后保湿是修复屏障的一个手段，对于干性皮肤的女性来讲，单纯的喝水是不够的，要配合一些护肤品，建议产妇选择原料纯天然并且性格温和的产品。

4、补充维生素C可以减少皮肤的黑色素，也能够帮助产妇脸上胶原蛋白的生长，预防皮肤过早的老化，所以产妇可以适当的吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬等。

传统坐月子认为坐月子不能洗脸，这种说法是毫无科学依据的，坐月子期间如果不洗脸的话，不仅会影响到妈妈们的面容，而且会影响到皮肤的健康。科学坐月子的要求是需要注意个人卫生的，因此坐月子期间不但要好好洗脸，还要做必要的皮肤保养。