[儿童饮食] 一周岁婴儿的辅食

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发表于 2021-6-4 16:25:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
阿福乐知识课堂:一周岁婴儿的辅食辅食要求:孩子6个月就可以添加辅食,添加辅食需要好消化,易于消化,促进消化的食物,不要给孩子吃生冷食物,不要给孩子重口味食物
适合孩子吃的辅食:米粉,藕粉,面条,鸡蛋羹,鸡蛋饼,溶豆,土豆泥,粥
1、南瓜小米粥
首先将新鲜的南瓜去皮后切成块状备用,再将小米放入清水锅内煮成粥,待七分熟时再将南瓜加入一起煮成浓稠状。此粥对改善宝宝的肠胃功能是非常有帮助的,可以当做宝宝日常生活中的重要辅食。
辅食.png

2、青菜鸡肉面
首先将新鲜的青菜洗干净后切碎,鸡肉爆炒后再加入适量的清水,大火烧开后可以闻到鸡肉的香味,再下入面条和切碎的青菜煮一分钟,最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收,而且营养是非常丰富的。
3、香菇鸡蛋羹
首先将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用,再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水,隔水来蒸,一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩,宝宝会特别容易接受。
提醒您:不要给孩子吃太多食物,孩子七分饱利于肠道消化,不要过早让孩子接触零食,会导致孩子挑食厌食,消化不良,胃口不佳。
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