贝安健康：“高温”原来是男性精子杀手

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　　　男性不育很多人一直找不到原因，其实可能跟男方工作或者平时习惯有很大关系。特别是经常接触高温环境的男性，对男性精子质量是有很大的伤害性。这是为什么呢？现在贝安健康晓晓带着大家一起了解。

　　男性精子的生产制造起源于男性睾丸，即男性生殖器下边阴囊中的2个腺管。由于男性睾丸对溫度十分比较敏感，因此 垂悬在身体之外。精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，即男性睾丸在34°C到35°C的正常环境下，才能产生健康的精子，如果睾丸温度升高，就会影响精子质量。 阴囊部位散热不佳，会导致精子在一段时间内质量下降，如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率。男性若是喜欢穿紧身裤，或喜欢洗热水澡，蒸桑拿，甚至常在高温环境下工作，都是影响精子生存的常见因素。

　　睾丸对温度的影响极为敏感，一旦睾丸周围温度因某种原因升高，睾丸生精功能就会出现障碍，或睾丸生精上皮细胞发生退化，导致精液出现异常，比如精液内精子密度降低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重的甚至导致死精或无精子症，从而造成男性不育。

　　男性要怎么预防不育？

　　1、戒烟。研究发现，很多男人吸烟能够导致精子数量的降低，所以为了预防男性不育戒烟是很有必要的。

　　2、忌酗酒。喝酒过量可以降低精子的质量，男性为了预防不育，应该喝酒适度。

　　3、保持心情舒畅。现代人压力山大，为了房子、车子、升职，家庭，男人往往爱面子，攀比，整天神经紧张，工作累生活还累，不能调节好自己的心态，透支身体的同时，精神压力多大，这样对于精子的生长有负面影响。

　　4、避免高温。现代人喜欢去桑拿浴，研究表明高温会损伤精子。

　　5、不要穿紧身裤。男子穿紧身裤，致使阴囊周围不能很好散热，损伤精子。

　　6、避免肥胖。男性过度肥胖同样会使腹股沟处的温度过高，不利于精子的生长，导致不育。