优喜贝嘉：训练孩子专注力几个小方法，家长一定要收藏

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良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，如果注意力涣散，将会影响后续的学习。孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。

训练孩子专注力几个方法

１、听数报数法：让孩子听一组数字，如３７５９８５，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。

２、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如４２６，孩子背出“６２４”。数组随训练的进程逐渐加长。

３、数数法：从３开始，隔３就数，如３、６、９、１２、１５……数到３００；从３００开始，隔三就数，数到３。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

４、智力游戏训练：

买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

培养孩子专注力的时候，家长要怎么改变呢

１、为孩子提供能使其专心的环境

为孩子安排有条不紊的环境，家中的物品各有其位，吃饭、学习、游戏的时间也相对固定，孩子在专心做事、学习时，尽量使他不受到干扰（如电视机的声音和其他人为的吵闹）。

２、给予合理的生活规则要求

和孩子共同制订生活作息表和规范，比如：不允许边玩边看电视，使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感，进而减少孩子分心的现象。

３、成人应以身作则　为孩子提供良好的示范

成人的生活态度和行事作风是孩子环境经验的一部分。与孩子沟通时要专心地听和说，孩子在专心做事时不要随意打断，成人不当的介入会扼杀孩子刚刚萌芽的注意力。

４、让孩子做力所能及的事

孩子能专注地完成一件事情时，会获得成功的经验，享受专注工作所带来的乐趣，无论他完成得是否如预期中的那样好都应给予鼓励，因为你的批评和指责，会使孩子为了避免失败而拒绝完成工作。当孩子缺乏经验或从事比较困难的活动时，有了成人的陪伴和参与，孩子会更有信心、更有效地完成活动。