科治好：高血压有不能吃的食物吗

诗酒趁华年

　　科治好发现高血压已经成了一种很常见的疾病。科治好建议高血压患者平时要注意监测血压，饮食上也是要特别注意的，以免导致血压的波动。那么高血压有不能吃的食物吗？

　　1、饱和脂肪酸含量高的食物

　　科治好认为饱和脂肪酸含量高的肉类及其加工品，如牛肉、猪肉、羊肉、香肠、腊肠、熏肉等，这类食品所含的脂肪多，虽然是高蛋白质的食物，但其饱和脂肪酸的含量是很高的，很容易造成血脂过高，诱发冠心病。

　　2、动物蛋白含量高的食物

　　科治好认为高血压病患者应禁食富含动物蛋白的食物，如动物的肝脏、蛋类食物，因为蛋白质的代谢会产生有害物质，可引起血压波动。而高血压患者如果需要补充蛋白质，在日常的饮食中可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白如氨基乙黄酸、酪氨酸等还有一定的降压作用。

　　3、辛辣刺 激的食物

　　科治好认为辛辣刺 激的食物可使大便干结难以排出，而患者排便时会使腹压升高，血压也会骤升，容易诱发脑出 血，所以高血压患者应禁食辛辣刺 激的食物。

　　4、含盐量高的食物

　　科治好认为食盐的主要成分是氯化钠，而钠的滞留会引起细胞外液增加，心排出量增多，血压就会上升，此时也容易诱发脑出 血等危急的情况。因此，高压患者应限制盐的摄入量，不宜食用含盐量高的食物。

　　5、添加剂含量高的食物

　　一些重口味的饼干，还有咸菜等腌制品，含有大量的添加剂和食盐，不仅容易导致血压上升，还可能会诱发其他的疾病，因此高血压患者应避免进食含有添加剂较多的食物。另外，科治好建议像番薯、千豆类等食物容易导致胀气，高血压患者也还是少吃为妙。