优喜贝嘉：孩子上课注意力不集中怎么办，下面的方法家长要记得收藏

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相信很多家长都有这样的烦恼，孩子上课走神，注意力不集中。写很久了还没有写几个字，总是完不成作业，遇到这样的情况家长该怎么吧呢，接下来就跟大家聊聊怎么改善孩子注意力不集中的问题。

首先我们需要了解一下孩子注意力不集中的原因是什么。

（1）没有睡好或睡眠不足，第.二天精神萎靡，上课注意力不集中。

（2）孩子存在注意力缺陷。学龄儿童长期的、严重的、不能自控的注意力不集中，且多伴有学习困难，往往是多动症的表现。

（3）外界干扰因素多，比如很多小孩子用平板电脑看动画片，一看就是半天。还用它玩电子游戏，注意力全被花花绿绿的屏幕和动画吸引走了。

（4）父母总是打断孩子，在孩子还是婴幼儿的时候，很多父母都会随意的打断孩子，认为孩子不需要自己集中注意力。如果经常被家长打断，就会降低孩子集中注意力的能力。

家长怎么做帮助孩子集中注意力

1、帮助孩子排除外界干扰

因为有很多外在因素干扰孩子的注意力，所以家长就可以针对这个情况帮孩子去避免这些不必要的干扰因素。当孩子在家里学习的时候，家长要保证孩子的学习环境安静整洁，也要拿走周围吸引孩子兴趣的玩具。因为据研究调查显示，单一的纯色的东西会让人的思维保持冷静，有助于孩子学习一些理性知识。

2、限制孩子使用电子产品的时间

电子产品困住很多小孩子的注意力，因此家长要杜绝孩子长时间使用平板和智能手机等便携式的电子产品。家长可以出一个制度，限制孩子玩耍的时间，不要让孩子把精力浪费在虚拟世界中。

3、创造好的学习氛围

家长在孩子学习的时候一定要尽量保持安静，像看电视、听广播、搓麻将、听歌、和邻居聊天等行为都应该尽量避免。不要带孩子频繁走亲访友，双休日的休闲活动要适度。

4、制作合理的作息表

给孩子制定一个非常明确的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，过一段时间后你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

孩子注意力能否集中对今后的成长是非常重要的，因此家长朋友们要好好帮助孩子提高注意力。