[备孕注意事项] 贝安健康:要想怀的上,首先得睡好

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被安安

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发表于 2021-8-2 09:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
有生之物,都少不了睡眠的调剂,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。
  生物钟起着控制时间秩序的主导作用,对全身不同组织、器官里生物钟起协调作用,调控机体的体温、血压、心率、激素分泌、代谢、肌力、学习和记忆、操作能力、警觉度等。
  生物钟与女性生殖有什么影响?
  女性生殖功能受下丘脑-垂体-卵巢轴的昼夜节律调控,外界因素引起的昼夜节律中断,会影响与女性各种生殖功能障碍的发生发展,包括月经失调、流产和生育力下降等。
  1、影响月经周期
  女性生殖功能受下丘脑-垂体-卵巢轴(HPO)的昼夜节律调控,女性的HPO含有众多的钟控基因。
  可通过调控褪黑素的分泌,进而调节卵巢的外周生物钟节律,从而影响女性生殖,研究发现,倒班可增加女性月经紊乱的发生率。
​  2、影响卵泡的发育
  生物钟紊乱与月经紊乱有一定的关联,提示生物钟可能参与调控卵泡的发育和排卵。
  会影响卵巢发育不良,排卵率下降,且对促性腺激素的反应性降低,卵泡发育包括从始基卵泡的募集到成熟卵泡排卵的全过程。
  3、影响胚胎种植
  胚胎种植是一个复杂的过程,受到多种因素的影响,其中子宫内膜容受性对于胚胎种植至关重要。
  越来越多的研究发现,生物钟可以调控子宫内膜容受性,最终影响到胚胎种植。
  4、增加流产的风险
  关于生物钟与流产关联的研究较多,夜间倒班可对胎儿发育造成不良的影响,显著提高女性早期流产率。
  贝安健康提示:生物钟在女性正常生殖过程中具有重要的调控作用,对于备孕或者准备试管助孕的准父母来说,吃好睡好,才能好孕连连,切记焦虑、失眠、作息颠倒。

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