高龄如何备孕二胎，才能成功好孕？
二胎政策的开放，许多家庭都想再生育一个小孩，二胎真的想生就能生吗？这就需要考验女性的生育风险问题和一个家庭的经济实力、孩子出生后是否健康等等一些问题。一般超过35周岁孕育就被认定为高龄孕育。
1、随着年龄增长，卵巢功能也随之下降
随着年龄越大，生育力也会逐渐下降，卵子的质量会下降，不孕与自然流产风险也增高，已到达高龄的女性要尽早做好生育准备，可以去医院进行卵巢储备功能的评估检查，超过半年以上未孕者都应找医生进行相应检查。
卵巢功能减退的开始往往是月经的改变，主要为月经明显提前、月经周期推迟间或闭经或不规律，经血量减少或突然增多。可伴随焦虑、抑郁、激动、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。这需要医生及时的进行药物调理。
2、年龄的增加还会导致激素水平异常、微量元素等的缺乏
部分高龄孕妇因身体机能下降，可能会导致叶酸、钙及其它微量元素储备量不足，众所周知叶酸不仅有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，预防巨幼红细胞贫血，更可以预防胎儿神经管畸形等先天性的疾病。另外孕期胎儿发育所需要的钙及部份微量元素全部来源于母体，当母体轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。严重缺钙时，孕妇会出现腿抽筋的现象，甚至引起骨质疏松症。所以说如果孕妇钙摄入不足或储备量不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响，出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等异常现象。
另外，由于雌激素水平下降等原因，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。
因此，从准备怀孕开始，高龄备孕的准妈妈就应该做好身体的调养。
3、身体的调养，应该从多方面进行
【1】、停服避孕药
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。
【2】、戒绝烟酒
夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。这其中的危害不再赘述，大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯。
【3】、合理膳食
选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，这些食物中叶酸和维生素含量都很高。孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
【4】、适当运动、规律的作息
生活应有规律，夫妻双方坚持锻炼身体，控制体重，适应好工作生活的压力，保障好心情及充足的睡眠，提高身体素质以提高精子和卵子的质量。
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