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当今社会，随着女性地位不断提高，同时工作及家庭赋予女性的责任感不断增强，各方压力的不断增大，导致女性整体的平均生育年龄在明显推迟，“怀不上”的机率也呈现持续上升趋势。
与此同时，职场女性推迟备孕计划、“怀不上”的机率升高导致的需辅助受孕率上升、二胎政策的开放时机，很多因素导致越来越多的准妈妈年龄大于35岁，成为了一个高龄产妇。
那，高龄产妇如何才能孕育出健康宝宝......
一、调畅情志
高龄备孕，首先要调畅情志，放松心情，调整情绪，调适压力，在身心愉悦的条件下才会增加受孕的几率。
控制体重
正常的体重对于正常怀上是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。肥胖不仅有可能危害到身体健康，。但并不是说越瘦越好，如果身体过于瘦弱会导致怀不上的。因此，保持健康的体重、均衡膳食无论是对于妈妈自身还是宝宝发育都是尤为重要的。
避免“恶劣环境”
现代社会环境中隐藏着很多危险因素对女性的伤害是不可低估的，如果女性想怀上，需适当减少或避免长时间在辐射环境下。在这里，我想特别强调，经过科学试验表明，流行一时的孕妇防辐射服对于跟不穿防辐射服孕妇接收到的辐射量是没有差别的。另外，还有层出不穷的各种装修材料，含有甲醛等对身体有害的化工材料，因此，如果想要“造小孩”，最好不要住在刚装修好没多久的房屋里。
提前补充叶酸
叶酸是胚胎神经发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，将会影响肚子宝宝的发育
当然，高龄夫妇生二孩不仅需要注意以上几点，多做锻炼，良好生活习惯，戒烟戒酒，做好健康“好孕”的准备。
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发表于 2018-5-3 11:14:47
