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备孕的人肯定都知道，想要好孕，排卵期做功课，成功的几率更高。当排卵时，身体会发出一些信号告诉我们，只是可能一直都被忽略了。赶快弄清楚排卵期的特征，让要娃更容易些吧！ 排卵期到底怎么看？
想知道什么时候排卵，给你一套“算、看、测、验”四字方针：
1、算
姨妈正常的：
先预测下次来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
姨妈不正常的：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如：姨妈期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。
当然有些人月经非常不正常，那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。
２、看
受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这是你自己能感受到的重要变化。 如果分泌物增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日。
不过不是所有人都会有拉丝现象出现，所以如果没有，也不用担忧是不是没排卵。
3、测
每天早晨醒后测量体温，一般情况下，排卵日温度最低，排卵后会逐渐上升。
对于有些人来说，基础体温最低时就是排卵日，这个时候做功课，中奖几率非常大。但是若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用这个方法判断有没有排卵。
4、验
相对于前面几种，还有一种简单又比较准确的办法，就是用排卵试纸或者B超来验证排卵了。
验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用LH试纸（排卵试纸）在家里自己完成。LH水平在排卵前224-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。
所以要在发现强阳的时候，尽快做功课哦。
（2）B超 这个得跑医院，确实比较麻烦，但长期不孕的、促排卵的人还是用得着的。卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，然后就可以安排功课了。
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发表于 2018-9-27 15:58:38
