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大家一定要注意女性的身体调理，要重视孕前的饮食，坚持合理进行饮食，可以提高怀孕几率而且，受孕之后对孩子的身体健康也有利，孕前饮食很重要，长沙爱捐小编大家需要注意了解，多吃一些新鲜水果蔬菜，注意保持营养均衡，那么孕前饮食需注意哪些事项？
孕前饮食要注意保持饮食平衡
孕前饮食应做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配，防止长期吃素。长期食用素食会影响妇女体内性激素分泌，出现停止排卵，而且月经周期较正常间隔变短等症状，时间长了会造成婚后不孕。这是因为饮食中蛋白质较少，导致荷尔蒙分泌异常所致。
孕前最好戒除烟酒
酒精可导致内分泌紊乱，受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻、面貌丑、发育差、反应迟钝、智力低下。长期饮酒，可造成慢性或急性中毒，使70%的精子发育不良，失去活力。吸烟也会影响生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年人每天吸30支烟，精子成活率仅有40%，同时精子畸形率增高。
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发表于 2019-1-6 07:10:55
