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产妇在生孩子之后,身体里会留下不好的东西,需从下体排除,持续的天数因人而异,一般短的半个月就可以玩,也有人可能会延长至42天。从产后第1周开始量会比较多,颜色鲜艳,只需3~4天,子宫的出血量会逐渐减少,一周或者是半个月之后就会变为白色的,连续三周干净。
排干净了新妈妈身体就可以快速恢复,可是无论是顺产的还是剖的都有可能会出现产后不尽的情况,一般是在产后42天之后也没有干净,子宫会不规则的出血。这与产妇产后休息或者是母乳喂养都有关,这种情况并不是正常的现象,对身体健康有危害,宝妈不能太过大意,不放在心上。
如何更有效地排恶露?康悦母婴告诉你做好这几点有所帮助
1、使用收腹带
很多妈妈都把收腹带列为月子必备神器之一,有的妈妈觉得好用,有的觉得不好用,如果比较炎热的天气是不适合用收腹带的,即便买了收腹带,如果带着比较难受,妈妈们最好不要太强迫自己。
2、母乳喂养
虽然身体虚弱,但还是要坚持亲自用奶水喂养,母乳的价值是最高点,对孩子好,还能孩子吸乳头时引起宫缩,帮助自身子宫进行收缩,让其尽快排出,对身体的恢复很有利。所以产后尽量选择自己喂奶。
3、注意饮食
在月子期间要注意饮食,很多老一辈觉得生孩子后身体会很虚弱,在月子期间就是各种的汤水,很是油腻,反而对身体恢复不利。注意要保持营养的均衡,以清淡为主。不要吃生冷的,辛辣的,不易消化的食物,可多喝鲫鱼汤,对身体有帮助。
产后正常情况下一般20天内便可以完全排净,如果超过这个时间就需要做好观察工作,对颜色,气味,量是否太大仔细查看。如果出现比如臭味不断的一些反常情况,就说明子宫恢复情况不佳,需要联系去院进行治疗。在自我琢磨不定的情况下,也应该及时就医,尽早得到改善。
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