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你的卵巢是否早衰了，卵巢早衰的前期表现是从月经失调开始的。保养卵巢从补充雌激素开始，如何补充雌激素呢？卵巢保养吃什么好？万优国际兰妮顾问建议，补足雌激素，呵护卵巢健康。 月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？万优国际兰妮顾问告诉你月经不调跟卵巢早衰的关系，并推荐12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。
怎么才算月经量少？
一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期大约1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退
临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。
关于卵巢功能与甲状腺的关系：
卵巢储备功能下降或卵巢早衰，都可能与甲状腺功能减退有关。请大家先检查甲状腺功能，排除甲减。然后根据月经周期长短来决定检查性激素的时间。月经周期在25天以内的，在月经见红第二天查性激素；在25～28天的在月经见红第三查性激素；在29～32天的在月经见红第四天查性激素；在33以上的在月经见红第五天查性激素。这个叫基础性激素，能够判断卵巢储备功能和黄体功能。 结果中的FSH如果大于LH，就要考虑卵巢储备功能下降和黄体功能不全。如果同时有雌二醇大于45或小于25小单位（92～165小单位）更要考虑卵巢储备功能下降和黄体功能不全。
如果基础性激素中的FSH结果大于40，就是卵巢早衰。一般大于10就需要好好调理身体了。
卵巢储备功能下降、黄体功能不全和卵巢早衰的原因太多，除了甲减，主要有年龄太大、多次人流史、尤其是无痛人流伤害大，自然流产史、长期熬夜、环境污染、长期食用或饮用冰冷食物等、长期穿着露脐和露腰背的衣服、长期没有性高潮，或者没有性生活等等。
在排除甲减后吃中药效果好。但是，不要单纯靠中药，要全面调理身体。请大家按照图片上的口诀来调理身体。首先改变不良生活习惯，把口诀中能做到的内容都做到。至少坚持三个月才会有效果。如果年龄超过了45岁，基本上不能恢复正常了，更难生育了。
所以，生育一定要趁早，女性的卵子是不可逆转的资源，一旦错过，再多的补药可能都无济于事了。对于生育来讲，年龄段基本可以分为以下几大块：25-32岁为最佳生育年龄；35岁以下生育能力还未下降；35岁-40岁生育能力在走下坡路；40岁以上为卵巢衰退的过程，再次生育，难度很大。
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发表于 2019-2-18 10:38:13
