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谨以此篇，献给所有反复遭受妊娠失败的女性，让我们共同努力，将天使留在人间！ 对于怀着憧憬和希望孕育下一代的小夫妻们来说，最痛苦的事莫过于在品尝了怀孕的喜悦之后，短则个把月，多不过三个月，幸福便因流产、胎停或空囊戛然而止。 而更令人痛苦的，则是这种情况一再发生。
反复妊娠失败（recurrent pregnancy loss，以下简称RPL）一词，指的就是这种情况。 今天我们就来看看，在发生了RPL之后，女性可以从哪些方面入手，调整自己的生活习惯，从而有助于将天使留在人间。
相关因素的出处，都来自目前对于RPL最新的权威指南，即去年11月欧洲人类生殖与胚胎学学会发布的《反复妊娠失败指南》。
1、年龄： 女性妊娠失败风险最低的年龄范围是20至35岁 超过40岁后，妊娠失败的风险快速增加 来自美国的数据表明，即便是接受试管婴儿技术治疗，女性40岁后的早期流产率也在20%左右，年龄越大，流产概率越高。 所以，医羽自助再次强调，怀孕要趁早。
2、精神压力： 精神压力与RPL有一定关系 但目前没有证据表明精神压力会直接导致妊娠失败 天使来了又走，我们都会有沮丧、失望和难过，有时候还要承受清宫手术等身体上的痛苦，雪上加霜。但切记不要被负面情绪和压力打垮。
女子本弱，为母则刚。为了将天使留在人间，我们需要以积极的心态面对。
3、吸烟：
吸烟是RPL的中度风险因素 因此建议RPL的夫妻双方都戒烟
因此：戒烟就要彻底，电子烟也是烟，就不要五十步笑百步自欺欺人了。
4、肥胖：
女性肥胖是RPL的高度风险因素 因此建议RPL的女性尽量将BMI控制在正常范围内（小于24），将有助于获得活产。
但也不建议女性太瘦，因为虽然没有直接证据表明体重过轻（BMI小于18）与反复妊娠失败有关，但有研究发现，此类女性在孕早期发生流产的概率会显著增加。 因此：在控制体重这件事上，男女完全平等。重则减之，轻则加之。希望大家都以完美身材迎接天使降临。
5、饮酒：
饮酒是RPL的轻度风险因素，但对胎儿的影响较大（可导致胎儿酒精综合征等的发生） 因此建议RPL夫妇尽量减少饮酒
因此：和戒烟一样，戒酒也要尽量彻底。
6、其他可能的因素：
咖啡因的摄入：有些研究认为咖啡因是RPL的危险因素，但也有研究认为咖啡因与妊娠失败没有关系。
体育锻炼：一般来说我们都提倡孕期进行体育锻炼，但体育锻炼对RPL会不会有影响，相关研究也有结论上的冲突。
职业暴露或环境因素：有一些小型研究发现，孕早期接触重金属、杀虫剂或缺乏微量元素等可能与RPL的发生相关，但证据并不充分。
因此医羽自助建议： 咖啡因的问题，还是建议少喝为妙。 体育锻炼也要适度，不用变成大熊猫天天躺床，但也不要从事跑马拉松等剧烈运动。 至于补充微量元素和逃离有害环境这件事，大多数人应该都会做到的。 以上这些因素都是在发生RPL之后，我们自己可以控制和调整的部分。还是那句话，有则改之，无则加勉。 不过在听医生的话这方面，女性可是比男性要好太多了。所以，相信大家都会尽力让自己变得更好的。 最后医羽自助要叮嘱一句给各位丈夫们：发生RPL并不可怕。你和你的妻子是一条战壕里的战友。身为丈夫的你一定要对妻子关怀备至，同时积极配合检查和治疗，与她共渡难关，迎接天使的到来。
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发表于 2019-2-19 10:23:56
