“吃”是我们生活中必不可少的，我们也是通过吃来补充身体所需的营养，所以，不管是卵子还是精子，质量好真的很重要。那在泰国试管婴儿促排期间，如何通过吃才能提高卵子质量呢?下面，小编已经为大家准备了知识满满的干货，快来看吧!
一、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
二、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
1、植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2、动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3、其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
三、其它可以提高卵子质量的食物
海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。
鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
四、促排卵期间少吃或者不吃的食物
少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
做泰国试管婴儿促排卵期间，可以参考以上提高卵子质量的食物来进行调理，另外，一定要注意少吃一些影响卵子质量的食物，比如腌制类、烧烤类等食物，不仅影响卵子质量，也会影响身体健。
| 
发表于 2019-3-6 11:21:48
