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做试管婴儿期间，准妈在保证营养均衡的同时，应选择容易消化的食物，多吃蔬菜和富含蛋白的食品，这样有利于身体的调养。
1、营养均衡
无论试管前还是试管周期内都要保证营养均衡。谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性，避免偏食。
2、选择易消化饮食
试管期间，准妈大多会长时间的卧床休息、走动较少，容易出现食欲下降、便秘等症状。因此，在饮食上，准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥，炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水，最好搭配蔬菜食用。
3、避免便秘
做试管期间，医生会用到孕酮类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，准妈走动少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药、汤面、粥等。另外适当多吃些粗粮。辛辣和油腻食物一定要少吃或不吃。
4、避免腹泻
腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。
5、禁吃易引起过敏的食物
很多富含营养的食物，例如海鲜等蛋白质含量高，在试管婴儿期间的饮食安排上，许多准妈喜欢用这些高蛋白质的食物进补，但这样会有过敏风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过量容易造成蛋白质过敏。另外，易过敏准妈妈要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。
6、禁吃垃圾食品
不吃容易上火的垃圾食品，在零食选择上，尽量以水果，青橄榄为主(适度，不多吃)。
实际上做试管婴儿无论移植前后，都应该特别注意饮食，来提升试管婴儿的成功率。最好做到全面提升精子与卵子的质量。只有正常形态精子数量、非常好的卵子，才能够结合出爱情之中最完美的结晶，生育出最健康最聪明的宝宝。
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发表于 2019-3-6 13:14:23
