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在平时的临床工作中，每天都能听到病人这样一句问话：移植以后我能立即回家吗？回家后我要采用什么样的姿势睡觉呢？我要吃什么样的食物能够帮助胚胎着床呀？我们也经常能够听到病人这样描述移植后十四天的经历——躺在床上，不洗头、不洗澡，甚至吃饭都由妈妈或老公喂。
面对这样一些问题和情况，今天孕旅就胚胎移植后如何休息告诉大家一个秘密：胚胎移植后千万不要卧床不起！
一、卧床保胎的危害
出现流产迹象时，医生往往叮嘱要多休息，但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出，在孕期长期卧床没有必要，对胎儿也没有好处，反而对身体不利。首先，卧床会影响消化功能，其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降。所以，多休息不等于就是要求卧床。
（1）增加静脉血栓的风险 在孕期，血液处于高凝状态，卧床休息静止不动让血液循环减慢，身体抵抗能力下降，更易形成血栓。
（2）影响消化功能 在孕期，由于胎盘激素对消化功能的抑制，胃部括约肌松弛，肠道蠕动能力下降，孕妇会觉得恶心，胃胀气，甚至呕吐，厌食，甚至伴随便秘。而长期的卧床休息会加重这些不适。
（3）影响到骨骼和肌肉 卧床休息能加重骨骼脱钙的情况，卧床休息孕妇为4.6%，非卧床休息的孕妇仅为1.5%。长期卧床，肌肉的代谢逐渐改变会导致肌肉废用性萎缩，甚至造成产后下肢无力，行走困难。
已经有大量的临床数据显示：胚胎移植（ET）后正常生活，不卧床休息组的胚胎着床率高于卧床休息组。研究推测，ET术后站立并不影响胚胎位置，保持正常生活的患者更自信，更放松，这种状态有利于她们获得妊娠。
二、需要卧床保胎的情况
1、先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者； 2、由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形； 3、因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇； 4、前置胎盘出血者。 5、虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。
三、卧床保胎也讲究方法
如果是一个宫颈机能不全的患者，到了中孕期，真的需要卧床了，该怎么办呢？答案是：即使卧床也要在床上运动。
双下肢活动的顺序和方法如下：足踝的屈曲和背伸，双足的旋转，在床上挤压小腿肌肉，膝关节的伸曲运动，下肢抬高运动。每组运动至少5分钟，每天3次。
移植后，避免剧烈运动，作息规律，保持正常生活习惯，避免长期卧床不起。如果工作环境舒适，也可以正常上班，适当散步，有益您的健康，轻松愉快地等待天使宝宝的来临。
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发表于 2019-3-25 16:53:17
