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月经不调是常见的妇科疾病之一，不过现如今很多女性只知道调理，却从没想过月经不调有哪些原因。其实知道月经不调有哪些原因对于月经不调的恢复也是有很大帮助的，所以一起来看看吧。 事实上很多人的月经不调都是从生活习惯开始的，所以月经不调有哪些原因呢？ 首先是滥用药，经常使用抗生素的女性，极有可能导致月经失调，因为滥用药会导致人体机能下降失去基本的防御能力，最终导致月经不调、不排卵，严重的甚至可能导致闭经，所以抗生素尽量不使用。 其次是现在生活节奏快，压力比较大，如果是生育年龄的女性，长期处于高强压力，经常心情不佳的话会导致下丘垂体不分泌女性荷尔蒙及不排卵，且白带会出现异常，有异味，成豆腐渣样，所以保持心情愉悦很重要。 再者是便秘，便秘不论男生女生都有可能会有，但是女性便秘就会引起月经紊乱，因为直肠后面是子宫，直肠大便充盈后，子宫颈会向前推移，阔带内静脉后压不通畅，子宫壁就会失去弹性，继而引发腰痛、月经不调。 最后喜欢吃凉食的女性身体在经期很容易受寒，有女生喜欢月经来潮时吃冷饮、西瓜、光脚、直接坐在地板上，都会导致月经不调痛经的。 知道了月经不调的原因，我们再来看看月经不调的一些常见的调理方式，具体方式如下： 月经不调先不要太着急，试着放松自己的心态，适当的体育锻炼，合理的饮食也会对身体的内分泌有调节作用，一般情况下是不提倡食用药物的，俗话说“药补不如食补”，最好采用健康科学的方法，把对身体的伤害降到最小。月经不调的人，可以多吃些滋补的食物：羊肉、阿胶、桂圆、枣等。不过这些食物单一食用其效果都比不上综合了多种调经补血食材以独有秘方科学配比而成的百丽丹。另外还要注意饮食要以易消化的清淡食物为主和活血通经的食物，如山楂、橙子等。但是一定要控制摄入量，过度食用还会造成影响。 月经不调对于女性身体的危害有很多，我们只有先了解到月经不调有哪些原因，才能对症下药调理好它。早日解决月经不调的问题就能早日恢复健康幸福的生活。
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发表于 2019-4-26 16:50:00
