生产之后是否需要“坐月子”一直备受争议，2月14号，陈意涵发微博称自己因为坐月子，很多天没
微博一经发出，坐月子的那些奇葩事儿瞬间被顶上了热搜，真的是公说公有理婆说婆有理，“为什么西方女人不坐月子，中国女人必须做月子呢”？
其实，这里面有一个误区，西方女人也是坐月子的，只是没有中国式坐月子这么极端而已。西方妈妈在生产之后同样要进行产褥期恢复，也就是我们所谓的坐月子，在此期间注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动等等。
甚至于说他们比我们更加注意，所以发明了背带、背巾等一系列工具来帮助妈妈们完成抱小孩喂奶等必要的劳动。医生还会教他们如何科学的控制姿态和用力，避免产褥期骨骼的损伤，还会教他们一些温柔的锻炼方式以尽快恢复状态。
像我们国家很多的宝妈都有腱鞘炎的毛病，都是由于产后没有科学调理所导致的。
所以说，西方的女人不是不坐月子，只是没有我们那么多的禁忌，科学的坐月子罢了！
那中国式坐月子又是怎么来的呢？
坐月子最早可以追溯到西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须进行的仪式性行为，简单来说就是古代的时候，一直尊崇男尊女卑，女的实在是太累了，所以在生产之后可以卧床休息，调养身体，促使生殖器官和机体尽快的恢复，那我们就把这段时间称为“坐月子”了。
那么多的‘讲究’也是因为这个慢慢演变而来的。
1、月子，月子，坐月子就是一个月！
其实，从现代医学来讲，产褥期的时间为6~8周，也就是42天~56天，因为子宫体的回缩需要6周。
2、长期卧床
都市晨报曾经有过报道：32岁产妇生产5天之后，忽然意识丧失，医生诊断为肺栓塞。
长江日报报道：汉阳27岁王女士，在产后发热，咳嗽不止，还出现胸背部疼痛的症状，后经医生诊断为产后肺栓塞。
这类事件并不少见，长期的卧床不活动下肢很容易造成血栓，这些血栓随着血液迁移至心肺等部位很可能就会带来生命危险。
当然，产后因为子宫的韧带还没恢复到原有长度，所以此时的劳动很容易发生子宫脱落，但是适当的锻炼和循序渐进的力量对恢复肯定是有好处的。
3、产后不能受风，月子得“捂”
其实，这句话并不全是错的，产后确实不能够受风，但是“捂”就没有必要了。产褥期的室内温度控制在25~28℃为宜，并不是越捂越好的！
而且坐月子时期开窗通风是必要的，因为我们都知道室内如果长期不开窗，病原体增多，很容易增加呼吸道疾病的发病率，所以适当的通风还是很重要的，只要不直接对着产妇吹是没有问题的。
4、产后不能洗澡
之所以有这个习俗，是因为在古代是没有或者少有淋浴设施的，如果想洗澡就只能选择坐浴，主要是通过木桶浴或者锅浴。
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坐月子期间，还会不断有恶露流出，子宫的内壁其实到处都有开放的小口，对细菌感染的抵抗力非常低下。这样一来，如果盆浴的水不干净是很可能通过阴道逆流到尚未完全恢复的子宫，甚至可能进入盆腔，引起感染。
但是时代不同了，现在一般的家庭都具备沐浴条件了，所以完全可以正常洗澡，只要温度和水温控制好即可。
洗头也是一样的，及时吹干，不要着凉就行了！
5、坐月子不能玩手机
与其说是不能玩，倒不如说控制量就好，辐射是一小部分，因为手机的辐射是很小的，可以忽略不计，但接听和挂断的瞬间，辐射是较大的，所以在接听电话的时候需要离宝宝远一点。
不建议长时间玩手机是因为，长时间的看手机很容易造成视觉疲劳，导致脑神经紧张，头疼等问题。
这里要说的一个问题是，很多宝妈都喜欢记录宝宝的成长瞬间，但是给宝宝拍照的时候，记得关闭闪光灯和声音，因为新生儿的眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞会产生损伤。
最后，小编想说，坐月子其实是很有必要的，只是希望姐妹们能够“因地制宜，因材施教”，时代不同了，传统的坐月子方法已经不适用于现在了，科学的产后保健更适用于每个产后姐妹。
发表于 2019-4-28 11:32:46
