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面部咬肌的形成原因是多方面的，但主要的还是自己平时没有注意个人的生活习惯所造成的，一般脸部咬肌大的都是与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食品比如是有吃坚果、吃口香糖习惯有关，这样时间长了之后就会出现过大的咬肌，咬肌一大最直观的感受就是会形成方脸国字脸，这是会影响到面部形象的，那我们脸部咬肌怎么消除呢，一起去看看都有哪些方法吧！ 嘴巴运动 将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。 吹气运动 脸部咬肌怎么消除，重点就在肌肉放松上面，吹气运动可以是吹气，也可以是吹气球，每天吹气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。 Tips：运动瘦脸的方法有很多的，基本原理就是通过放松面部肌肉，但也要注意一点，动作瘦咬肌耗时较长，需要有足够的毅力去练习，去坚持，总之，这几个方法需要长久坚持才有的。 说完小动作，我们说下一个办法，就是改变饮食习惯。咬肌肥大除了和咀嚼习惯有关，还和饮食习惯有关，常吃坚硬难嚼的食物，咬肌就比较肥大。想要咬肌小一点，必须远离口香糖、牛肉干、坚果、槟榔等锻炼咬肌的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率，少咀嚼，这样咬肌才不会越来越大，到不可收拾的地步。 脸部咬肌怎么消除，重要的是要能彻底的消除面部咬肌，这就需要钾元素来帮忙了。钾元素俗称咬肌“杀手”，对咬肌有着极大的杀伤力，所以想要快速消除脸部咬肌，就要每天饭后嚼嚼佳颜果了，它从各种水果中萃取了大量的钾元素，在咀嚼过程中，钾元素会渗入面部皮下层，使肥大的咬肌逐渐恢复正常。 通过以上的介绍，相信大家对于脸部咬肌怎么消除都有自己的理解了，消除咬肌要在日常生活中养成良好的生活习惯，另外还可以通过小运动小动作来改善，当然也有更彻底的瘦咬肌方法，本文介绍的这些大家不妨试试看哦。
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发表于 2019-5-5 17:34:23
