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01做好检查
选择做试管婴儿前，夫妻双方需要做一次全面的健康检查，主要检查身体各项健康指标是否符合做试管婴儿的标准，其次检查不孕不育的主要病因，医生需要通过这份体检报告对患者的身体情况做一个整体的评估，以此来确定后续的治疗方案。毕竟女性的身体是做试管的主要载体，身体素质是否康健将直接影响到移植着床率，因此，当身体出现如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征等疾病时，需要在试管前先进行治疗，这样试管成功率才会高出许多。
02超重一定要减肥
严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵，也会破坏荷尔蒙分泌。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。
03家人的理解、支持和陪伴很重要
做试管婴儿身心需要承受很大的心理压力，作为丈夫一定要帮助妻子分担压力，多与她沟通安慰，做好家中长辈们的思想工作，避免他们的过度关注导致妻子负担加重。
04调整好心态
通过临床跟踪研究发现，拥有乐观积极心态的患者成功率比焦虑，寡言的人成功率会更高一些，这主要是因为，长期压力过大，精神紧绷焦虑容易造成内分泌失调，从而影响卵子的质量，成功率自然就会降低许多。试管期间给自己培养一些轻柔舒适的小爱好，转移视线，避免注意力全部放在担忧紧张中，影响自身健康。
05健康的生活作息和饮食习惯
都说备孕期间和试管周期内需要调养身体，而调养身体离不开健康的生活作息方式和饮食习惯。
生活作息方面：需合理安排休息时间，不熬夜，不通宵，不同房，尽量早睡早起，生活中既要适当运动又要避免过度劳累，禁止烟酒、咖啡、浓茶等。
饮食习惯方面：为了最大限度的增加受孕成功的可能，你需要正常饮食，荤素搭配得当，饮食主要以清淡为主，无需大补特补，但要保证营养均衡，多吃富含高蛋白质的食物如蛋类、豆类、鸡肉、瘦肉等，禁吃辛辣油腻生冷的食物，饮食健康能够让你的身体处于好的状态，而且减少不健康的脂肪生成，能避免糖尿病，心脏病等。
06严格控制喝酒
酒精可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等。在备孕的前期就应该避免饮酒，大量的饮酒不仅会影响精子和卵子的质量，降低怀孕的机率。就算怀孕后，胎儿后期畸形的可能性也是非常大的。
07谨遵医嘱
无论是试管前的备孕还是试管期间内，患者一定要遵守医生嘱咐，积极配合医生的治疗方案，既然选择做试管婴儿，对于自己的主治医生就要给与充分信任，切勿自行用药，随意停药。
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发表于 2019-6-18 18:19:15
