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双下巴怎么减最有效？这就是双下巴者难以言表的痛苦，多少人身上并没有太多肉，可是下巴位置却堆积了不少赘肉，稍微低头双下巴甚至是多层下巴都出来了。而且现在“低头族”已经成为了一种常见的现象，不仅影响身体健康，还会影响到外貌的美观，这到底是为什么呢？下面就为大家总结一番，双下巴怎么减才最有效，经常低头会导致双下巴吗？
双下巴怎么减最有效：按摩穴位
双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
双下巴怎么减最有效：锻炼下颚肌
首先脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟，其次嘴唇和脸慢慢恢复原状。 注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。
双下巴怎么减最有效：咀嚼瘦脸法
这种方法是一种比较新式的瘦脸方法，很多人可能还不是很了解。主要是通过高科技方法，将很多有益与瘦脸的成分，通过咀嚼过程中快速渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。每天只需要轻松咀嚼，就和吃零食一样方便，就可以达到瘦双下巴的效果。也不用担心副作用和反弹的烦恼，其中以佳颜果为代表。
双下巴怎么减最有效：锻炼广劲肌
1、数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。
2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。
注意事项：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，抬起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力。
经常低头会导致双下巴吗
可能会。经常低头是很有可能会导致双下巴的，现在生活中手机成为了大家的必需品，很多时候大家都处于低头看手机的状态，这样不仅容易导致双下巴，还有可能会造成肌肤松弛。
双下巴怎么减最有效？我们知道双下巴”是由于颈部脂肪囤积造成的，医学上称为下颌脂肪袋，看上去好像有两个下巴。那么双下巴怎么减最有效？这种情况通过颈部运动、按摩或者医学手段是可以减掉的，杜绝做低头族！
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发表于 2019-7-4 15:03:48
