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宫寒是女性常见的一种现象，是指是指妇女肾阳不足而引发的一些症状，宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物，那么，宫寒患者应该吃什么好？
1、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。
2、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
3、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。
女人宫寒吃什么食物好？看了上述介绍后，我想大家应该有所了解了。除了饮食之外，我想大家在日常中还应该养成良好的生活习惯，适当的运动。
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发表于 2019-7-23 16:39:30
