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情绪，是人的内心世界外在表达方式。 在生活中，我们常常会被一些情绪左右，有时候，甚至会感染到别人。好的情绪，能让别人心情愉悦；坏的情绪，只会给别人传播负能量。 对坏情绪控制不佳的话，还会伤人伤己。 身边有位朋友小南，阅人无数，但一直没稳定下来。他的择偶标准改了又改，有一条却始终没变，那就是「情绪稳定」。 他说，好看的女人太多了，有能力的女人也不少，但能够保持情绪稳定的女人却很难找到。一个男人就算脾气再好、心胸再宽广，也没办法一辈子包容一个情绪不稳定的女人。 接着，他和我讲了他和初恋女友的故事。 小南与阿霞是高中同学，他们的相爱就像大多数青春言情剧里的情节一样，充满了青涩、美好与甜蜜；同样，他们的相爱也像大多数青春言情剧里的情节一样，充满了虐心、歇斯底里和伤害——可怕的是，这几乎都是阿霞的情绪不稳所造成的。 有一次，阿霞发现有个陌生号码给小南发了一条短信，内容是感谢小南的帮忙，她不管三七二十一就是一顿咆哮：“这是哪个女人？你给她帮什么忙了？说，你是不是移情别恋不爱我了？！”在得到小南否定的回答之后她还不满意，又是哭天抢地，又是对小南拳脚相加。 还有一次，阿霞在炒菜，小南站在旁边提了点意见，话音未落，阿霞立马摔了锅铲：“怎么做我心里比你清楚！你行你做啊！我不伺候了！” 类似的例子数不胜数，有时候，前一秒他们还在你侬我侬，下一秒阿霞就直接暴走。 面对阿霞的情绪化，小南一忍再忍，因为他觉得只要两个人真心相爱，其他一切都不是问题。可是，随着阿霞情绪失控的次数越来越多，小南再也无法包容下去了——身心俱疲的他不得不狠心结束了这一段虐恋。 从此以后，他的择偶条件里就多了「情绪稳定」这四个字。 情绪就是心魔，你不去控制它，它就吞噬你，还会殃及旁人。 极度情绪化的人，生理年龄已经成年，但心理年龄还是未成熟的孩子。他们的思想很简单粗暴：你不服从我，我就不爽，我不爽了，你就要跟着一起遭殃。 每个人都有负面情绪爆棚的时候，若总是随心所欲地“放飞自我”，可怕的后果迟早会来。 和一个情绪不稳定的人长期相处，是对生命的消耗；爱上一个情绪不稳定的爱人，简直是人生的灾难。因为，谁也不想一辈子都活得如履薄冰、战战兢兢。 性子急、脾气暴躁不是大问题，但是，借着性子刻意伤人，还不知悔改，一次次试探对方的忍耐底线，才是最大的问题。 所以，只要愿意悔改，情绪不稳定的人还是有救的。 有一个很出名的法则，叫菲斯汀格法则，内容是：生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之，生活中10%的事情，是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。 所以，当事情发生后，你要用什么态度去面对——是暴跳如雷波及他人？还是沉着冷静理性分析？决定权完全在你手上。 每当负能量爆棚想一泻了之的时候，你一定要提醒自己不能冲动，想想自己爱的人，再想想自己因为情绪而吃过的亏，深呼吸，冷静下来，一切都会变得不同。 人，千万不要把自己活成一团情绪。无论何时何地发生何事，你都要明白：这个世上没有任何人会为你的情绪买单。 人生本就不易，不要让自己的负面情绪伤害身边的人。
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发表于 2019-7-26 18:01:38
