对高处的恐惧是一种极端的恐惧情绪，这种情绪首先来源于恐高个体接收到来源于外界的危险性因素的时候所感受到的生理刺激的不适感的放大，恐惧增加了这种不适感，而不适感又进一步助长了恐惧，从而造成一种越来越强烈的畏惧的情绪体验甚至是头晕目眩的感觉。 其次，人们在判断距离的时候往往会出现目测偏差，我们通常在生活中判断水平距离的时候，偏差往往不会太大，但是在对垂直空间距离的判断上往往会有超出实际空间距离三分之一到两倍的高估误差。由于在水平距离的正常判断使我们往往过于相信自己对垂直空间的判断力，从而在错误的估计下会自动放大距离的长度从而产生畏惧心理。而且当我们在高处将视线降低时，会由于视觉系统和保持身体平衡之间的不协调和冲突导致产生快要掉下去的幻觉，很难控制自身肢体的平衡性。 最后，恐高症在某种在某种程度上也和过去所经历的恐惧性的创伤事件，以及在此过程中形成的消极情绪和思维等有一定的关系，它是我们潜意识中的一种对记忆的恐惧的映射。所以，在面对自身的恐高问题的时候，我们一方面需要克服自身所产生的一些有错误导向和放大效应的心理，另一方面，也需要直面自己内心恐惧真正的原因，让以前尚未解决仍然遗留在心中的问题得到解决。
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发表于 2019-7-31 14:38:47
