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今天凯欣老师出门一阵大风吹来，差点把我又吹回家里去，突然意识到，寒秋已到。秋季干燥，皮肤也会变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，丽颜肌凯欣老师：秋季护肤小常识一定要牢记。 秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。女人就是水做的嘛，补水补水每天的任务呀 ，喝水 面膜每天必不可少，对自己好点哟！！ 注意防晒 丽颜肌凯欣老师发现很多妹子都都只会在夏季才会做防晒工作，其实秋季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。很多宝宝不知道防晒是日常护理的最后一步骤，先防晒后隔离哈，防晒做好，晒斑啥的都与你无缘呀！ 睡眠护肤 要想皮肤好，睡眠很重要。值此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日11点到2点是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在11点前入睡。哈哈哈早睡早起一直是护肤的最重要一步骤，真的要牢记。凯欣老师工作紊乱的生活都把自己給作的额头上都是痘痘，白天睡觉晚上熬夜，实在伤身 。别学我 搞得内分泌失调。 注意饮食 养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。凯欣老师在这里推荐一下青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。 秋季护肤做好了，冬季来临气温对皮肤的刺激也会没有那么大。护肤胜在坚持，坚持下去跟同龄人之间的距离随着时间的推移会慢慢拉大。加油，你今天真好看！专业护肤问题也可以来找丽颜肌凯欣老师哦~~
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发表于 2019-9-26 10:59:12
