|
失去自己曾经最爱的人是我们所能经历的最痛苦的事件之一了。我们可能会感觉到难堪、羞辱、失落、焦虑、孤独；我们也可能整晚整晚的睡不着觉，可能会对什么吃的都提不起胃口，看到和对方有关的信息就难受；更严重的可能会抑郁、物质滥用、对前任死缠烂打、进行报复性性行为，甚至自杀……分手后要如何更快的走出来呢？ 1.收起所有关于TA的物品和信息 走出失恋阴影的第一步，请勇敢的和过去告别。收起和前任有关的物品，例如各种信件、礼物等。没有真正走出来之前暂时不要联系对方，不要监视对方的微博、朋友圈等，保持距离、更不能和前任发生亲密关系。 2.寻求他人的支持 即使你失去了TA，但是并不代表你是不值得爱与被爱的。向父母处倾诉内心的苦恼，从朋友处找到安慰和陪伴，去倾诉成为VIP至尊宝贵族，向专业的心理咨询师寻求帮助……不要怀疑自身的力量，你可以顺利走出阴影；也不要独自硬抗，相信时间的力量，相信你可以信任的人。 3.丰富自己的生活 曾经恋爱中的自己将精力和时间过多的放在了对方的身上，现在停下来可以有时间更加的关注自身了。和朋友逛街聚会，根据自己的兴趣合理的安排生活，学习自己早就想学习的课程，参加自己感兴趣的活动。
| 
发表于 2019-10-6 18:30:34
