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在医学界，人们越来越认识到，受孕之前的孕产妇健康，不仅是在怀孕期间，都可能对未出生婴儿的发育和前景产生重大影响。最著名的例子是脊柱裂预防中目前广为人知的发展。现在我们知道，少量的B-维生素叶酸可以减少多达70％的神经管缺陷。这使受孕前的健康状况直接影响了胎儿。但是吸烟呢？在本文中，我们将探讨试管前戒烟的好处。我们还会检查它可能造成的潜在损害，您可能不知道其中的某些方面。
吸烟会降低生育力么？
实际上，有很多证据表明，吸烟会降低生育能力，从而减少怀孕的机会。吸烟对健康的某些危害是众所周知的，但令人惊讶的是，很少有人意识到损害生殖系统是其中之一。只有不到25％的女性知道吸烟会损害她们的生育能力或增加流产的风险。
这些是试管前吸烟可能危害您和您未来孩子的一些方式：
吸烟会导致子宫颈改变并增加患子宫颈癌的风险；
它可能会破坏卵巢中发育的卵子；
它可能导致子宫内膜发生有害变化，这可能意味着胚胎不能正常着床；
香烟中所含的毒素可能会破坏卵子的DNA，从而增加产生异常胚胎（非整倍性）的可能性；
吸烟会影响输卵管功能（负责胚胎的运输），导致女性不育和异位妊娠
卵巢过早老化并导致卵子数量减少可能导致更年期提前，比正常情况早了四年；
它可能导致较差的胚胎发育并降低植入率
试管前吸烟会增加流产的风险，这可能是由于子宫内膜作用和非整倍体风险增加
试管前戒烟的另一个非常重要的原因是减少婴儿出生缺陷的风险。早孕期间吸烟的风险众所周知，但是许多出生缺陷会在早期发生。这有更多的证据表明，最好不要等到怀孕后才能减少对孩子造成伤害的风险。
试管前如何改善健康？
戒烟作为试管前准备的一部分无疑是重要的，但是您可以采取其他与健康相关的措施。这些包括：
减少酒精摄入并避免使用娱乐性药物，并注意处方药的任何潜在危害。还建议减少咖啡因的摄入量。
充足的睡眠-八个小时最适合理想的健康状况，也可以帮助减轻紧张感。
习惯跟踪月经和月经周期，以熟悉正常的节律。
饮食健康，包括最重要的叶酸补充剂，以保持健康的体重。孕前营养不仅对孩子的健康很重要，而且对自己的健康也很重要。
在理性范围内锻炼。散步和骑自行车，有氧运动和游泳都是有益的。瑜伽也是一个不错的选择，因为它包括呼吸和专注技术，在分娩期间可能会有所帮助。
试管前有必要戒烟
显然，在试管前戒烟非常重要。最后，我们当然认为，戒烟的过程可能会很困难，但是如果您等到以后处理即将来临的当父母的所有压力，焦虑和喜悦时，离开戒烟的过程将会更加困难。
进一步的考虑是，由于尼古丁具有成瘾性，您必须问自己：如果不是现在，什么时候？当您处于妊娠晚期时，您的习惯是将重要的氧气和营养物质减少到迅速发育的胎儿身上吗？当您的宝宝早产或体重不足时，更容易感染时？或者，当您的孩子是婴儿或学步儿童，并在吸烟的家庭中长大，患哮喘等疾病的风险增加时？ 所以，一旦准备进行试管婴儿，请尽早戒烟，避免对自身和孩子的健康构成威胁。
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发表于 2019-10-24 13:46:06
