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子宫内膜的厚度对于试管婴儿最终的成功与否来说是非常关键的。因为子宫内膜会影响胚胎植入的着床率，直接关系到IVF的最终结果。因此在进行胚胎移植前，生值医生会先对子宫内膜环境进行一个总体的评估，以确保子宫适合进行胚胎移植。
厚度适中、接收能力强、富有营养的子宫内膜对胚胎来说是最合适的环境，理想的内膜厚度应该至少在7-8mm左右，并且在超声检查下显示为三层：致密层、海绵层和基底层。
当然，若子宫内膜厚度不足7-8mm，也并不是完全没有怀孕的可能。但为了最大程度地提高怀孕的机率，生值医生通常会建议在进行胚胎移植之前增加子宫内膜的厚度并改善子宫内膜环境以达到最理想的备孕状态。
今天，柒月健康小编就给大家讲述一下，试管婴儿取卵后，如何有效调理身体和子宫内膜环境？
一、补充雌激素
补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。
在有的情况下，医生会建议使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。
二、注意改善血液流动的情况
想要增加子宫内膜的厚度，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。
01、定期且适度地进行运动
现在大部分女性都会长时间在办公室伏案工作，缺乏运动，然而久坐往往会导致血液流动变慢，并且使生殖器官受到压迫。
如果想改善子宫内膜的状态，那么适量的运动就是一种行之有效的方式，短时间的慢走就是一个很好的运动。当心率升高时，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数也会相应地增加。但需要注意的是，过量运动也是不可取的。高强度的剧烈运动和挤压腹部的运动，如瑜伽、长时间剧烈跑步、健身房举重等。尤其是对于准备进行或正在进行试管婴儿周期的女性朋友来说，剧烈运动会给身体带来过重的负担，甚至给试管婴儿带来负面影响。
02、避免摄入可能会影响血液流动的物质
尼古丁对血液循环毫无益处，甚至还会对身体造成一定的损伤。如果有抽烟的习惯，那么请立即戒烟。如果是咖啡狂热爱好者，那么咖啡的摄入也要减少到一天一杯。
除此之外，一些用于过敏性鼻炎的药物也有可能会使血管收缩。所以如果患有鼻炎，那应该与生值医生讨论应该使用哪些药。
03、控制体重
对于计划进行IVF的女性朋友来说，正常健康的身高体重指数(BMI)范围是18.5-24.9。如果BMI偏低，那么在这段时间应该要适当地补充营养，增加体重;若体重高于正常指数范围，那应该开始注意调整饮食习惯。
在不饿肚子的前提下，尽量采用健康的膳食。而健康，有利于身体的脂肪细胞能产生更多的雌激素，这些对于子宫内膜的改善都是有帮助的。
三、增加营养补充剂
营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。
所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。在使用之前，与生值医生沟通确保服用这些营养补充剂不会对试管婴儿带来不良影响，就可以放心的服用这些营养品了。
四、考虑使用冻胚移植
刺激卵巢以及取卵的过程可能会对身体状况和激素分泌产生一定影响。一些生值专家认为，如果接受IVF的女性有子宫内膜环境不佳而导致移植失败的担忧，那么使用冻胚进行移植就会是增加移植成功率一个好选择。
因为冻胚移植需要在进行完取卵手术后起码30天才能进行，这样便能使患者有足够的时间让身体状况和激素分泌恢复到比较理想的移植状态。与鲜胚移植相比，冻胚移植能给移植母体一定的时间恢复，所以冻胚移植普遍成功率要比鲜胚移植高。
试管婴儿即使子宫内膜没有达到理想厚度，也是有可能会怀孕的，所以千万不要提前气馁。
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发表于 2020-1-11 17:07:38
