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[儿童饮食] 宝宝吃蓝莓有哪些好处？

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kitty

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发表于 2021-5-11 15:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
蓝莓是一种营养丰富的水果，有野生，进口品种，大小有所不同，但是营养价值是相同的。蓝莓中花青素成分较高，宝宝食用可以加快视力的发育，从而起到养眼护眼的功效。其次蓝莓中还含有大量的矿物质以及氨基酸等成分，其食用后可以促进宝宝的生长发育，也可以加快宝宝的脑部发育。其次蓝莓中还含有大量的膳食纤维，食用后还可以加快胃肠道的蠕动速度，起到通肠润便的功效。蓝莓能够预防近视，提高免疫力，抗氧化抗衰老，促进肠道系统健康。
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