mmdbb1 发表于 2022-7-13 20:53:49

怀孕期间何时适合开始补充鱼油？一天的需求量又是多少呢？怀孕初期鱼油补充多少?

孕妈咪越早补充越好啰～怀孕初期鱼油补充一天建议摄取至少200mg DHA~

DHA从孕早期开始就参与著宝宝脑部、眼睛及神经的正常发展。

妈咪可透过选择鱼肉、鸡蛋等食物补充DHA，也可以选择含有DHA的综合营养补充品!
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