宝宝上火，有哪些天然的清热食物？
俗话说，是药三分毒孩子在小的时候一般的家长的想法都是能不吃药就不吃药但是小孩子又是非常容易上火的体质动不动就眼屎糊了一脸、粑粑硬的拉不出来所以今天就给大家推荐一些纯天然的清火食材煮水、炖汤、或者直接冲泡都可以 鲜芦根功效：清热生津、消烦止吐用法：用水煎服、加水和粳米煮粥、还能直接挤出汁液或者切段用榨汁机 荷叶功效：清热解暑、散瘀止血用法：煮粥、用水煎服 栀子功效：泻火除烦，清热利湿用法：用水煎服、煮粥 蒲公英功效：清热解毒，消肿散结用法：煮水泡饮 绿豆功效：清热解毒、消暑利尿用法：绿豆汤、绿豆粥 苦瓜功效：清暑热去内火用法：清炒、凉拌 草莓功效：清热解暑、补充维生素用法：洗净直接食用 孩子上火发炎不想吃药不想喝凉茶就可以从这些日常饮食下手 另外，有一些儿童专用的下火产品，成分也很天然像衍生火怕怕，就是专门只从栀子、桑叶、桔红、蒲公英、茯苓、鲜芦根、山楂、山药、荷叶、益智仁里面 提取精华，配比成下火的固体饮料小袋包装，用水冲着喝就行，味道清甜凉爽没有一般下火产品的苦涩味火怕怕对肺火、胃火、肝火都有不错的效果而且还添加了水苏糖和低聚果糖对肠胃敏感的孩子尤其适合
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