【罗湖通乳师】坐月子为什么容易哭？哭多了有什么影响？
叁旺到家|坐月子真的是妈妈们非常难熬的一段时期，因为大多数妈妈都得照顾新生宝宝，很多妈妈第一次也没经验，有的妈妈甚至还要处理婆媳关系、家庭关系、夫妻关系，自己还要熬夜照顾宝宝，真的是非常委屈，因此常常会因为一些小事忍不住流下眼泪。那么坐月子容易哭怎么办呢？经常哭又会有什么影响呢？下面就一起来看看吧。https://mp.toutiao.com/mp/agw/article_material/open_image/get?code=ZWIyMDJmYTM4OTY1NjQ3NjY4YmEzM2U3OGZmYjM0NjUsMTYxNjU2NTM1NTQ2MA==
一、坐月子为什么容易哭？1、产后体内激素变化。在生完宝宝后，孕激素水平就会迅速下降，这样就会导致产妇的内分泌发生变化，而引起产后情绪失控。这种激素变化是不可控的。2、产后身体不适。不管是顺产还是剖腹产，对于产妇来讲，身体都会经历很大的创伤。产妇会因身体上的各种不适引起情绪低落而哭泣。3、哺乳问题。有不少新晋妈妈在月子里都会出现哺乳问题，看着宝宝因为吃不饱而哭闹，家里也催得紧，产妇不仅会心疼，无形中更会给自己更大的压力，甚至为此焦虑不安、情绪低落。4、月子里的禁忌多。产妇在各方面都会受到约束，像什么不能洗头、洗澡，不能外出，为了宝宝健康成长要吃很多自己不喜欢的食物等。妈妈会有深深的无助感和失落感。5、照顾宝宝力不从心。大多产妇在产后只能一个人照顾宝宝，产妇月子期体力还没有得到恢复，而刚出生的宝宝又是比较爱哭闹的，再加上第一次当妈妈，自然在照顾宝宝这方面难免经常会有力不从心的感觉。在面对这些的时候，产妇难免会感觉到自己很无助。宝宝哭的时候，产妇会忍不住跟着宝宝一起哭。6、婆媳矛盾。有不少产妇坐月子的时候是婆婆照顾的，或者是和婆婆在一起住。老人和年轻人在育儿、坐月子的观念上难免会有冲突。如果沟通不畅或者内心原本就有积怨，产妇容易有委屈的情绪而掉眼泪。
二、坐月子哭多了有什么影响？1、损害眼睛健康。在月子期间，新妈妈不能长时间看书或看视频，避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要，避免造成眼部疲劳，眼睛酸痛。有朋友说，月子里哭多了，现在眼睛很容易就会酸痛，怀疑是月子里留下的后遗症。2、影响哺乳。新妈妈长期情绪不佳的时候，会影响哺乳，宝宝会吃不饱，影响宝宝的成长。3、月子病。人不开心的时候，更容易生病，这是身体的免疫力降低，让病菌有机可乘。在月子里哭多了，心情长期抑郁，会影响心脏、脾胃的健康，有可能会更容易患上月子病。
三、坐月子容易哭该怎么办？1、产后的新妈妈经常不由得委屈，想哭，精神上比较脆弱，在这方面，不仅仅是新妈妈自己要保持好心情，更多的是老公要多照顾新妈妈的情绪，多多体谅新妈妈，给新妈妈营造一个舒适开心的氛围，有利于新妈妈的精神恢复，避免产生抑郁。充分估计到产褥期妻子可能潜在的心理问题，以便给予必要的关怀引导，使妻子顺利度过产后这一段危机时期，避免产后抑郁症的发生。2、保护好眼睛1）坐月子时流泪多的话，眼睛往往特别容易疲劳，甚至还有干痒的情况。这样会让女人们特别不舒服，这个时候可以滴眼药水缓解一下。2）流泪之后，眼睛和身心都会感觉特别疲劳，这个时候希望女人们好好休息，最好是让自己睡饱觉。因为进入睡眠之后，不仅是身体在休息，眼睛也在休息，睡饱之后，眼睛也得到了很好的休息。3）准备好一条干净的，而且摸起来比较软的毛巾。将它放入热水中，浸泡一会儿捞出来，用手轻轻拧干。然后折成能盖住眼睛的宽长条，闭上双眼再轻轻将毛巾盖在眼睛上，这样做有助缓解眼部的疲劳。
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