贝安健康：要想怀的上，首先得睡好
有生之物，都少不了睡眠的调剂，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。 生物钟起着控制时间秩序的主导作用，对全身不同组织、器官里生物钟起协调作用，调控机体的体温、血压、心率、激素分泌、代谢、肌力、学习和记忆、操作能力、警觉度等。 生物钟与女性生殖有什么影响? 女性生殖功能受下丘脑-垂体-卵巢轴的昼夜节律调控，外界因素引起的昼夜节律中断，会影响与女性各种生殖功能障碍的发生发展，包括月经失调、流产和生育力下降等。 1、影响月经周期 女性生殖功能受下丘脑-垂体-卵巢轴(HPO)的昼夜节律调控，女性的HPO含有众多的钟控基因。 可通过调控褪黑素的分泌，进而调节卵巢的外周生物钟节律，从而影响女性生殖，研究发现，倒班可增加女性月经紊乱的发生率。https://copyright.bdstatic.com/vcg/creative/8a147f999d8017eaf8cf4c6ba9c59a61.jpg@wm_1,k_cGljX2JqaHdhdGVyLmpwZw== 2、影响卵泡的发育 生物钟紊乱与月经紊乱有一定的关联，提示生物钟可能参与调控卵泡的发育和排卵。 会影响卵巢发育不良，排卵率下降，且对促性腺激素的反应性降低，卵泡发育包括从始基卵泡的募集到成熟卵泡排卵的全过程。 3、影响胚胎种植 胚胎种植是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，其中子宫内膜容受性对于胚胎种植至关重要。 越来越多的研究发现，生物钟可以调控子宫内膜容受性，最终影响到胚胎种植。 4、增加流产的风险 关于生物钟与流产关联的研究较多，夜间倒班可对胎儿发育造成不良的影响，显著提高女性早期流产率。 贝安健康提示：生物钟在女性正常生殖过程中具有重要的调控作用，对于备孕或者准备试管助孕的准父母来说，吃好睡好，才能好孕连连，切记焦虑、失眠、作息颠倒。
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