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[二胎备孕] 做好孕前评估是保障高龄妇女安全生育二孩的首要条件

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发表于 2017-6-19 15:52:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
做好孕前评估是保障高龄妇女安全生育二孩的首要条件。孕前评估是孕前保健的首要任务,而良好的孕前保健可以减少不良妊娠结局、提高出生人口素质。
孕前评估内容包括夫妇健康状况、既往疾病史、手术史、药物和环境有害物接触史、家族和遗传病史、不良孕产史、生活方式、人际关系等。
高龄妈妈一般在工作单位是中流砥柱,压力大,有些因为生育过孩子体重偏高,生活习惯不良,应酬多,被动吸烟等。那么在准备备孕的时候就需要缓解压力,做出一些改变。同时高龄妇女生育二孩前,更需针对易出现的风险,在孕前充分评估高危因素,积极和适时进行生育干预。在专业妇产科门诊进行咨询及检查,及时诊断治疗,为怀孕做好准备。
放松心情
在自我调整的过程中,让自己的生活放松下来,保持良好和谐的家庭关系,积极的生活态度,合理控制自己的生活工作压力。舒缓心情,多听听自己喜欢的音乐,陶冶性情。在备孕过程中几个月内受孕失败是非常常见的,大多数夫妇一年之内受孕成功。

积极做好孕前相关检查

夫妻双方都要前去医院做一次全面检查。男性主要检验精液和精子质量。女性则包括全身体检,血压,血糖,肝肾功能相关指标检查。盆腔B超了解子宫卵巢基本情况,宫颈细胞学检查。了解基础体温的测定方法,甲状腺功能检查,TORCH抗体筛查,以及到口腔科进行口腔检查也是非常重要的一步。因为牙周炎等口腔疾病会影响到妊娠过程。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识,一到医院就要求医生做输卵管检查,看输卵管是否通畅。这是高龄女性的通病。其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目,高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等病史的女性有必要时可做检查外,过多的干预反而不好。

管理好体重

由于大龄本身就是妊高症、孕期糖尿病等并发症发生几率升高的原因,如果体重又超标,患病的危险会大幅增加。因此,准确地掌握自身的体重,并设法控制在正常状态,乃是一项必不可少的准备。BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。理想状态是控制BMI在18.5-24之间,BMI过低或者过高,都是不利于受孕的。合理饮食非常重要。油、盐、糖都需要少吃。减少甜点,油炸食品的摄取,适当增加水果干果比例。拒绝抽烟喝酒。

规律运动

规律运动。增加有氧运动。每周3-5 次,每次30分钟的运动量非常合理。无论是慢跑还是瑜伽都是不错的选择哦。不论是否生育,女性如果一直能够做到将受益终生。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前三个月开始叶酸的补充,每天0.4-0.8mg即可。不接触毒物、有害化学品、X光、放射碘等。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生医嘱要求。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。


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