让宝宝拥有好睡眠的几个方法，宝妈速记！
之前从我家月嫂那里学过几招哄孩子睡觉的方法分享给被这个问题困扰的新手麻麻们记得好评点赞哦 1、不要害怕孩子起夜而喂少奶孩子夜里哭闹，有一部分原因是因为喂奶喂少了，饿醒的。不要害怕孩子喝够了奶晚上起夜撒尿，宝宝还在发育期，吃饱了才是根本，而且不管喂多少宝宝都是要撒尿的哈哈哈哈哈哈哈。2、白天不要过度玩闹，防止神经过度兴奋，到点也难以入睡有些家长以为白天消耗宝宝的精力，能让他们晚上睡得更香，其他过度玩闹会让孩子的大脑皮层更加兴奋
3、睡前换好尿不湿，延长被下一次换尿布的时间，防止他们中途被惊醒这一点应该大部分家长都有注意到，就不写太多了。
4、选择合适的睡袋或者襁褓宝宝睡觉时穿的衣物也有讲究，1-2个月左右的宝宝一般还是继续用襁褓，需要注意保暖散热的问题，如果不知道穿多少合适，可以用手摸孩子的后背，出汗表示穿多了，如果是比较干爽的情况，就代表正合适。大一点的孩子可以选用睡袋，睡袋不容易出现踢被子、被子滑落的问题。另外最选用裤裆部位是卡扣的睡袋，晚上换尿布的时候就不用脱掉整个睡袋，减少孩子被惊醒的可能。
5、抱睡哄睡不要一刀切小红书上有很多关于抱睡奶睡的争议，其实孩子自主入睡是一个循序渐进的过程，不建议在孩子还特别小（比如3个月以内）的时候强制解奶睡/抱睡。要知道，家长的拥抱和接触，是孩子先天的支持，及时的回应和安抚，可以给宝宝更多的安全感，有利于他们养成更加健全和坚强的人格。
6、注意孩子的消化问题宝宝晚上容易惊醒、哭闹、翻来覆去，还有一个比较常见的原因，是脾胃虚弱，积食的问题。肚子涨涨的躺下，当然睡不安稳，积食还有可能引发内火问题，宝贝如果有一段时间明显变得脾气急躁、爱哭闹，一定要试试衍生七星茶。
衍生七星茶和小儿七星茶不一样，没有放蝉蜕，所以衍生七星茶的性质更加温和，不是药品，买的时候也更加方便，家长也不用担心盲目给孩子喝有不良反应。衍生七星茶的成分是这七种：薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内金、淡竹叶、甘草，主打消食化滞，定惊安神。1个月以内的宝宝也能喝，每次冲六分之一袋，每天喝两次就行了再大一点的宝宝，就酌情加量我小女儿当时积食睡不好，喝衍生七星茶，大概有两天就有效果了肚子涨气的问题明显有改善
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