分娩后腰痛该怎么办?妊娠满28周及以上,胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程,称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩,称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩,称为足月产;妊娠满42周及以后分娩称为过期产。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解,产后腰痛需要如何解决? 腰痛 产后腰痛是很多新妈妈经常遇到的麻烦。 因为分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状体,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛,如遇恶露排出不畅引起血淤盆腔都会引起产后腰痛。 同时很多新妈妈在照顾宝宝的过程中也会无意中犯以下错误,比如:经常弯腰照料宝贝、产后不注意休息身体过于劳累、经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧、采取不正确姿势给孩子喂奶等。 上述动作易导致腰部肌肉处于不放手的状态,诱发产后腰痛。 减痛妙招 1、产后要避免经常弯腰或腰部受凉及久站久蹲; 2、清理房间地板时选用长柄扫帚会拖把,每次清理时间不要过长,尤其是产后3个月内; 3、产后要保持充分睡眠,床垫不宜太软,避免提过重或举过高的物体; 4、经常活动腰部,每天起床后用2~3分钟做做腰部运动,如果感到腰部不适,可在腰骶部、腿部及疼痛处进行按摩,以使腰肌得到舒展,都能很好的缓解疼痛。 ◆赣州安太妇产医院“无痛分娩”的优势: 一、技术专业化; 二、管理现代化; 二、环境舒适化; 二、服务人性化; ◆无痛分娩,选对医院明明白白看病省钱更省心
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