保护视力，养肝很重要

卡多奇

很多宝妈都遇到过这个问题，暑假宝宝回一趟老家之后，视力就下降了。一般的爷爷奶奶或者外公外婆都经不住小朋友撒娇，所以打游戏、看电视就没了节制，半夜躺在床上还偷偷摸摸的看手机，一个暑假都这样的话，那视力肯定会下降。我弟弟的女儿，现在才4岁，前几天给我发照片的时候，照片里就已经开始戴眼镜了。

所以我分享一下之前是怎么保护我家宝宝视力的，当然首先就是一定要坚决的规定玩手机、看电视的时间，另外就是日常的饮食里多准备一些对眼睛有好处的水果、食物。

另外还有一个点，眼睛对应的是肝，肝不好眼睛也会不舒服，而且经常熬夜对肝也有损伤，所以平常买一些护肝的东西，比如动物的肝、瘦肉、鱼虾，另外还有枸杞、菊花、薏苡仁、蓝莓这些，搭配起来吃，都有养肝明目的效果。

我之前在母婴展上逛的时候，买了几盒香港衍生蓓儿护康，它就是从护肝的角度来保护视力的，里面放了很多比如蓝莓、枸杞、菊花、还有牡蛎之类的东西。

我给宝宝喝了两周左右吧，他揉眼睛的次数比之前少了很多，问他的时候说没有以前那么涨了，看东西也不会老眯着眼睛，当然这和我调整他的作息时间肯定也有关系。

而且这个蓓儿护康大人小孩都能喝，所以我和我老公两个人眼睛不舒服了也会泡两杯养一下。保护眼睛是个长期的工作，除了改变不好的用眼习惯，一些护眼的健康食品也是很有用的哦。