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有这样一种社会偏见：“不好好控制体重，就找不到对象！”听起来是不是有点好笑？但在这个以瘦为美的时代，发胖的的确确成了“全民公敌”，到处都能听到嚷嚷着要控制体重的声音。不过，这可是件超难的事情，“肉”从口入，所以很多人在享受美食之前都带着是否会发胖的顾忌，比如：吃汉堡会不会发胖？喝可乐会不会发胖？古人说，鱼和熊掌不可兼得，难道一定要舍弃甜蜜美食才能保持身材么？
其实，甜蜜美食不必舍弃，关键还是在“选择”上，大家要充分发挥主观能动性哦。比如说，加班到没灵感，就想喝点可乐，可是好像糖分有那么一点点高……那还不简单？找低糖或是无糖可乐喝呗！既爽口还可以减少糖摄入量，或者就跟你一起加班的小伙伴分享，既不用担心喝多了过量，又可以与朋友一起分享畅爽的快乐。当然不仅仅是汽水，现在好多商家都推出了低糖、低卡的产品，简直是为“外食族”们开辟了一个新天地！所以说，关键还是得掌握“聪明选择”的技能。
另外，比起顾忌喝可乐会不会发胖，我们应该正视身体健康这个问题。毕竟保持身材虽重要，但是健康更重要嘛。人体日常需要摄入多种能量和营养，如果只关注胖瘦，而忽视了健康岂不是本末倒置？只想着喝可乐会不会发胖这样的问题，不仅享受不到美食，还会在不知不觉中把营养成分拒之门外，从而让健康大打折扣。
古有“君子爱财，取之有道”，今是“君子乐饮，选之有道”。类似喝可乐会不会发胖这样的问题重点根本不在于会不会，而是要学会如何在享受的同时做出适合的选择。所以啊，做出理性的健康选择后就不用再担心喝可乐会不会发胖的问题啦，不过，乐饮虽好，但绝对不能“贪杯”哦~
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发表于 2021-10-23 14:49:02
